[冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】

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2 s8 ?1 c$ K0 q) K# }# d１降低食鹽攝入，放棄高鹽食品；
0 ~5 ], F2 d$ i& y, V6 _9 z6 e２早晚一杯牛奶；os.tvboxnow.com! Z' l3 a3 t4 B5 F" d
３每天喝3杯白開水；
6 y) }2 [. }6 d' V1 t* `6 ?tvb now,tvbnow,bttvb４多吃新鮮蔬菜色拉；
" S: {" j. A* i$ F! ]５粗糧細糧搭配食用；2 D4 j. b, u9 L* x* h3 O( l
６每天食用豆製品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* e, T$ ]% m( i; S1 Q
７堅果、種子類作為零食；
( U! @+ K& H% Z1 b公仔箱論壇８每週吃一次海帶；+ u) w6 g& @+ ?8 ^5 r* P8 O, o
９戒煙、戒酒。
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