[生活小百科] 【讓男人越吃越年輕的七種食物】

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$ O- A1 p4 K9 M) q8 V1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
3 {3 R: {6 [8 Q: h4 C公仔箱論壇2.雞蛋。提供高質量的蛋白質，減輕體重。tvb now,tvbnow,bttvb! k4 l+ A$ J+ r$ k% R1 o
3.堅果。有益心臟且抗老化。; v5 k8 [' e$ |: l9 t
4.獼猴桃。含有高密度的營養素。5 }  z5 ^/ L9 `
5.豆類。有效降低膽固醇。
# h) V) _* O3 F, H* B6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
- c$ H+ L7 o3 H% }) o, ltvb now,tvbnow,bttvb7.水果干。糖分低，不易發胖。
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