許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。& N; g+ [2 K$ U6 ~
B0 Y( L. R* _$ j* `! V/ E. z j美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。
0 s( e. Y8 A2 Y* X公仔箱論壇
, M4 W a$ e. K- V" l( {( u先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。tvb now,tvbnow,bttvb, k# {0 P. e1 W" R! E& O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S& P, H0 ]' h2 u1 D. v# d1 V% V
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
& X2 {; I( h1 @tvb now,tvbnow,bttvb) [- `( u! M8 @4 F) t/ n! D
研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。$ z( k1 X3 L7 s# |
$ q" y- ?0 I9 }) O, r1 ?os.tvboxnow.com有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。5 N i+ o! E0 t6 e3 B; y
3 q5 V# m1 r- D; x
本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L5 |3 X/ H, F' e+ b9 V& `8 Y* \
9 I7 k9 M0 N# ~$ @
1 {4 k& J( h4 w7 W! j$ e V: `
7 z+ x: F n# }7 S* x0 w7 H- Xtvb now,tvbnow,bttvb
U$ U ?9 |& R% Z' B! ]! utvb now,tvbnow,bttvb
7 [7 o( Z+ S. c& u% j, {. _tvb now,tvbnow,bttvb台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
