許多人靠運動、飲食維持健康，但其實人際關係也是健康之鑰。美國最新研究指出，孤單的人更有罹患癌症和心臟病的風險，中風的機率也更高，而缺乏人際支持的青少年，也比較容易肥胖，孤單的老年人則相對容易得到高血壓。
( ]9 F0 c! q+ |- w- h$ \8 E& ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 Q, ~5 v) ~4 Q/ v4 G* o* z美國北卡大學教堂山分校研究顯示，在青少年時期，人際關係良好的人「身體質量指數」（BMI）較低，較無腰圍肥胖的問題（一般認為，胖肚子與壓力有關）。相反地，青少年若沒有足夠的人際支持，身體發炎的機率更高，就像缺乏運動一樣。公仔箱論壇: p' M. A6 Y0 w# j, _
: `1 Z- W4 d: j先前的研究發現，老年人若有溫暖的人際支持，平均壽命更長。北卡的研究補充指出，若在年輕時就有良好的人際關係，到了老年時期，得到高血壓的機率會降低54%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! t! I6 ]0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K$ I. l. l' |
令人意外的是，當人在中年時期，人際關係對健康的影響相對不大。研究人員推測，中年時期通常比較忙碌，夾在父母、孩子和職場人際之間，孤獨感不大。
. r8 D' x1 |' Y vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 |' D- O y& L$ ^" l- d; f8 l% P
研究人員表示，除了鼓勵青少年注意飲食、多多運動，也必須鼓勵他們學習人際技巧，建立人際關係。
) R9 t2 p" t" y S6 _! ?os.tvboxnow.com
0 c8 G ^/ B" _ b0 Q有些人天生文靜內向，難道一定要外向活潑，才能活得健康？研究人員也指出，朋友少不見得比較孤單，人際關係的質量，有時遠比數量重要。os.tvboxnow.com, k! J8 X+ f1 R) Q5 A/ Z" v
/ o' E& Z+ t W) ]本研究刊登於《美國國家科學院院刊》。6 c8 N1 y$ Y( c" T% m0 H
os.tvboxnow.com! q5 s8 ~8 r' B4 P Y
os.tvboxnow.com5 u6 t0 [; y N- N2 i
4 v Z6 w$ b( L. i3 \+ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) Y, l: V" f* Y& J9 G
" q" r. X9 P) S. h$ ios.tvboxnow.com台灣醒報記者陳正健報導 |
發表於 2016-1-7 09:13 AM
| 
