(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)
; U# Q6 G# Y0 y+ k- S/ I7 u ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* g2 k7 {/ v9 t3 m, P9 H" ^
天氣忽冷忽熱，一不小心就感冒，狂咳還可能影響日常生活；中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚指出，這時可利用飲食小技巧，幫助達到止咳效果，像是將橘子、梨子等加熱後食用，除了能有效止咳，還能發揮其他功效。7 w. Z e) b, j8 m2 g
9 G) P# W( D) V
公仔箱論壇" I; O: J( ?7 ~+ K, x8 `
部分水果加熱轉屬性 適合感冒食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ], G6 r9 ?- Z6 G
' J# _- }; M6 @0 q- w, E: E. S- O1 stvb now,tvbnow,bttvb+ W' [& J6 @9 d/ u1 ~
其實某些水果屬於寒性，尤其在天氣冷或感冒時不宜食用，但這時只要加熱，就可以轉為溫熱性；楊淑媚說，包括梨子、橘子以及金桔加熱後，就能用於治療感冒，但仍必須確定患者病症和體質再給食用，才能發揮最佳療效。
T3 X7 U2 k, n" A& T# e( }, {! K% |# \$ B4 q1 M( P5 t3 ]
3 p3 Y) T/ Z% T! x m2 x# S公仔箱論壇烤橘子避免高於50度 才能守住營養
J- f! l( x1 ?6 P& u* T4 o+ o; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X7 M: ^+ V' H8 m& y5 c/ _
8 J: q1 i z1 |6 @" t: V7 Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫師楊淑媚進一步說明，像是橘子烤熱後，就是中藥的陳皮，搭配熱水和薑片，就能治療感冒，尤其裏頭果肉要連著白色纖維一起吃下，可幫助止咳化痰，但記得烤橘子應避免高於50度，才能確保維生素C不流失，萬一沒有橘子，也可拿金桔取代，同樣有相同效果。
5 i5 W6 e4 s9 q) s p8 z) E; @$ H. @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 P' x$ W3 @! h" ^! \
i1 R) j* s: Z
不過若是屬於久咳不癒或乾咳的患者，則可選擇食用冰糖燉梨，有助於滋陰潤肺，是秋冬很好的保健食材；楊淑媚呼籲，像是香蕉或鳳梨等，因含有多種的維生素等營養，加上耐熱度高，也相當適合加熱來吃。
( A* \- w6 T1 B, `' k3 v3 {公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-6 02:39 PM
| 
