[中式食譜] 糙米燴飯

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材料公仔箱論壇1 B2 v% z! C; l8 w* p) B$ M3 o& c
水.....200cc6 e, F5 R0 b  t& X, T; _( |
柳松菇.....適量
+ c8 ~9 E0 h: ~0 Ios.tvboxnow.com糙米飯.....90公克% r8 A# K& S9 c& |6 e9 {) |& x
紅蘿蔔.....15公克7 y+ s2 N+ Q$ Q# a
白花椰菜.....15公克
) J* C# V' e/ a% s$ O公仔箱論壇綠花椰菜.....15公克
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! G% ]: v( ~9 T% r公仔箱論壇調味料
! R0 O3 {/ a7 ~+ E公仔箱論壇A.
. D9 J5 ?% p4 X公仔箱論壇水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m  e6 h: S# T# `  I& I
玉米粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W3 ~& d% I7 f
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/ F3 |3 t2 i5 Y* q! _- m- ^公仔箱論壇鹽.....1/2小匙
& q- ^' P; p" A, n( {os.tvboxnow.com味醂.....1/4小匙# L* l3 e$ i. c- N0 \. P
橄欖油.....1/2小匙
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$ S/ v' ]! p( Y* O作法os.tvboxnow.com+ Y9 \# V7 x: B
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 w2 Q$ W6 ?. Z% r

8 E! U& [/ h5 Q1 e5 U' p+ E1 ^os.tvboxnow.com2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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' J5 p! D1 Y* d* s6 W8 ios.tvboxnow.com3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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8 u0 [4 k/ N8 v6 A& @' S+ h$ X! F# {公仔箱論壇4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。
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# h1 v3 @, W/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。