. D& N1 k0 W3 c* y! }7 {' s2 H1 eos.tvboxnow.com材料
) {& `. U3 g3 U0 ^- o公仔箱論壇月桂葉.....10片9 @" K7 N9 `1 d! H1 q$ I1 E/ \
蒜頭.....100公克os.tvboxnow.com7 ~2 G2 L* k$ r, W6 [7 c3 p* b9 U
扁魚.....200公克公仔箱論壇% `3 g4 n! v3 d& B. ]
蝦米.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `7 n2 C1 a) I+ s
花生粉.....5大匙os.tvboxnow.com9 y- X) v* l$ T4 i& s
五香粉.....3大匙
9 r6 y. X0 H: a紅椒粉.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" U3 ^, |7 k: ]% W/ i( s
沙拉油.....1000cc公仔箱論壇5 d a4 z' R3 e7 n8 h" ], r
紅蔥頭.....100公克
$ Y2 L3 |* Y0 A1 N- v/ h' }+ X. g公仔箱論壇洋香菜粉.....5大匙
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; ?4 F! k: Z, Z2 p1 W4 t) l! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇0 k/ w# E7 t I& `: D6 [! \- q* ?
1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h. L' `* f! A
x. h9 K: K: A9 a' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。3 C2 M- I" x( F6 |
2 Z* s" ~5 S7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u9 N6 [# b* ^% B
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4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
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; e% R! c) w2 P2 _( D) B5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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