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' y% ^9 M, ?/ o+ S% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉.....10片. b1 L5 |" q6 e2 ?7 z) Q
蒜頭.....100公克os.tvboxnow.com) h, i5 A$ [1 e# s7 S. b3 v: W
扁魚.....200公克公仔箱論壇" r( ?+ v! h# {8 r; Q0 H! `
蝦米.....100公克
/ M" F; n* m2 [3 X花生粉.....5大匙
$ D, `0 z/ @4 }1 T公仔箱論壇五香粉.....3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [' P& K+ V/ |( i4 H2 C
紅椒粉.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb' @; K! G+ A l
沙拉油.....1000ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c3 y$ V2 c9 E1 J
紅蔥頭.....100公克
+ [; _6 ?7 \ `! j- D$ F- E7 Y W洋香菜粉.....5大匙
. k% {/ i& Q+ d, C9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l) {5 `0 a2 a- w+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }0 b6 O9 a9 e; o$ R. g
作法
; @$ R( ^* z% z9 \, o) w1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。4 G) N+ H8 M/ O* \; C
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2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。
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3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。os.tvboxnow.com3 ~. i# s: k% D5 [" ~
* g$ v6 y* [, P. u* f" x; \6 ?公仔箱論壇4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
5 j% t: |. g g8 O$ v4 E4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |7 A. @0 s* t4 R% \! Ytvb now,tvbnow,bttvb5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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# S# t. l+ k+ b$ t# z# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。5 Y, Y- B, p' b
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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