6 N; t O# b: Q7 b9 Z, M& @* G公仔箱論壇材料1 k, Y+ W: A3 E4 W: P
鹽.....1/2湯匙
8 I' A- f5 ]5 u0 L+ Q6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉.....100克公仔箱論壇! x2 C5 m2 v2 V P1 a g, j3 J
麻油.....1茶匙
9 a, l: Q* f y- N6 i; p( ]% Mos.tvboxnow.com豉油.....1-2湯匙公仔箱論壇$ z; o7 X/ @. U! K4 e
韓式海帶.....20克
8 D$ z" Y3 z0 [: A! I水.....7杯(1,400毫升)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% O! j* n: t0 {: l+ ~1 {
/ o) u1 p6 Q# ^% b) `8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I% Z" j4 R+ Cos.tvboxnow.com牛肉醃料os.tvboxnow.com1 @' }, `: o7 b3 c: ?. s
黑椒.....適量5 _) f' q) D' [: X* F' |
豉油.....1-2茶匙
: U0 j# g" a: T. f. ]1 C! Z: y2 o蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)" U- G, U0 N W& S
: o9 }) e8 v4 ~os.tvboxnow.com公仔箱論壇. T5 T# H! s/ S
做法
' ~! Z( g9 t( o B3 k公仔箱論壇1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。os.tvboxnow.com9 L8 n0 l4 m6 ?7 L( i, d
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2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。
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8 [$ ]0 y' J1 L2 [( V+ Ktvb now,tvbnow,bttvb4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
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7 ]* v# S z6 P5 Q) F$ [1 J公仔箱論壇5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
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; r, f2 @2 m1 @* @5 { r' V* P' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
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$ ^2 w: h- l" {: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
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* A- _6 k C: w4 b8 C8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。os.tvboxnow.com& j& u0 z' T) H, P9 }5 [
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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