- |3 }2 S, f3 y) V. r4 G9 e公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n1 _+ w" u; F
鹽.....1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: t: D1 h& G/ @1 j' W3 ]; n
牛肉.....100克
% R1 I" L) R3 Y0 ^麻油.....1茶匙8 v2 \$ d3 x9 q4 h* C" h! R
豉油.....1-2湯匙公仔箱論壇& }8 o6 U. ` u4 ~; ?: z1 e
韓式海帶.....20克
k/ h3 z9 h: ^! o! X# v公仔箱論壇水.....7杯(1,400毫升)
$ r* k- v! X8 n0 X- k/ Q
+ |# R1 ]3 N$ S公仔箱論壇8 w$ m" W. o7 R5 l
牛肉醃料
) u: n# D0 {" E7 [& B+ wos.tvboxnow.com黑椒.....適量公仔箱論壇0 `0 i, Z, \3 h0 h0 P) V) b! V
豉油.....1-2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- e& Q$ ?# v( Y, M# h+ s* ~
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)公仔箱論壇& C; V9 t- u4 q# e, A2 y; e
: i9 ^; n5 _+ c4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j9 J K9 J5 ]) i' L) C8 z0 d
做法
6 x1 m" w+ K; q! ^! l1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。os.tvboxnow.com6 P+ W4 \& @2 P ~5 r( s {$ P2 t" h
7 W! y/ [' Z2 B+ d7 [os.tvboxnow.com2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。
3 ], C/ O% N( _& v4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A9 Z3 k l* y8 T* T
3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。8 e4 x; h: E2 |8 o
公仔箱論壇! _4 F. n1 Q4 r6 `4 X) X: C
4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。
6 R1 N8 m1 h4 j3 m6 p4 e$ w公仔箱論壇
; V* s' n5 _' d, T, Q8 V$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。/ j% W5 F* [6 \$ R
" ^- b2 b4 t( U) n, [5 T% D
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。
7 D v- K' D+ s. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W1 \5 W5 r$ ~7 U) }( I5 ~
7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。
5 D8 n. i/ }, x: ?2 ]3 C公仔箱論壇2 P" e' I+ a! i `* T* S
8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。' m; j- r9 D2 |. m
3 w5 l4 e2 s1 c+ B- M/ v
|
發表於 2016-1-4 05:12 AM
| 