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& T2 p# |8 {, p- o. N6 I: o; |材料：tvb now,tvbnow,bttvb. i% W/ |6 [7 X: C
粉漿材料
' h6 O5 S( S+ W7 k3 |# ^' |5 C6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....70克
! l3 D# p' a3 @0 B y公仔箱論壇米粉.....20克
, l0 j' c, u2 Z/ m) s" B$ z$ P: }tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙公仔箱論壇* I! s4 V# z. m) p
凍滾水.....200毫升4 P! W6 H4 [+ A. S' C
! m% M( E) Y6 b! ^tvb now,tvbnow,bttvb& T2 z' l5 ?' d9 g2 u
海鮮材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h. p1 ~" ?5 L1 l
蜆肉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb/ W# I$ d% _4 `
魷魚.....50克
2 L9 y' K4 L) G6 o* q. }* |5 V% Vtvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1隻(切片)
+ q) J, x/ V! G# T) s' n公仔箱論壇蔥.....200克 (切碎)
- i) f4 m: T5 l q) _# M公仔箱論壇紅椒.....1 隻(切片)
* R7 c# H/ B7 N0 a+ Y" q' j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻 (打散)tvb now,tvbnow,bttvb) n5 a+ f6 d* W+ O
蝦肉.....50克(去殼後)
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' Y: y% }# V6 v; |& k( vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b, v1 f4 [* x6 i* `: V
海鮮調味料os.tvboxnow.com* c! g; ^, G% P8 C: ?
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇2 k% b* V9 u0 p# @0 F2 S
白胡椒粉.....1/8茶匙
$ c1 s' o4 C H8 z" W4 c" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. r' o) @) X/ r4 K
' d$ w0 u" Y) X* h" l. l, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁材料4 N" F4 n6 t, j5 g z3 q' m
醋.....1湯匙
1 A- o/ K/ G& k8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
4 x2 S& z7 r, Ptvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙
% V' J4 V' ?6 B' ]5 U/ d8 t( \芝麻.....1/4 茶匙
& i$ s3 T3 ?5 pos.tvboxnow.com蔥白.....1/2茶匙(切碎)os.tvboxnow.com1 }9 N+ j. u% R0 d$ w/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 D% Y$ @0 i" G* w
% x6 t: m @6 I v8 b) \4 {) y公仔箱論壇做法os.tvboxnow.com; U" k5 L0 n3 k4 Y0 y0 I1 v
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。, c }3 u3 G7 r4 m0 a) b+ d
1 k2 G4 l! F5 a& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。公仔箱論壇( t$ ?; ]- b L2 p
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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& j6 f- z4 \# c& B- M+ Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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( |0 Y! p& P6 P( u. W% |$ oos.tvboxnow.com8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。os.tvboxnow.com: a& i# e/ Q. o2 u# v6 b" E# N
8 P% z: Y3 x5 L- y4 U公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇" A& H0 H r/ H
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。公仔箱論壇# Y! N. Q. W- ], W p" U. _; `
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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% r+ S, d; |! |2 y+ Atvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。, |# m$ m! B% L# O4 {3 z
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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