" {0 H1 a% [4 ?) u o% a8 y! }tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Q0 b+ c% @, T& ^/ c
材料：公仔箱論壇& m# e |, t2 |1 y1 @9 F
粉漿材料
8 p$ v* k1 Y( ~& D% Y9 [tvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....70克
+ l/ J! r6 \9 C; t8 X米粉.....20克
! |# o( y; S& k. u& l% I) Z% r鹽.....1/4茶匙
6 A* z" F h8 ]/ j9 v& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升6 l. Q9 k" t6 y. }- w4 x1 H
: c/ l/ l9 n- @' p" z, k5 Bos.tvboxnow.com公仔箱論壇, w6 C% Z& R" W
海鮮材料3 @( g4 d- O0 e% h5 y/ \" `; R
蜆肉.....70克0 c H8 C6 t5 g( v! T: u
魷魚.....50克
! P" N4 c# N! Ltvb now,tvbnow,bttvb青椒.....1隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V% e7 F1 K# D
蔥.....200克 (切碎)tvb now,tvbnow,bttvb8 h4 \% q* [6 u C. H; g( T8 G& s
紅椒.....1 隻(切片)os.tvboxnow.com9 m6 @9 V R7 D+ N2 j1 y7 j8 i
雞蛋.....1隻 (打散)os.tvboxnow.com8 y( l1 n- l4 n$ s( }4 b
蝦肉.....50克(去殼後)
5 {; `. G3 }, N6 |tvb now,tvbnow,bttvb
) i0 q! m1 v1 B6 R* g% S) H公仔箱論壇os.tvboxnow.com9 L& y/ r: J( y* S e
海鮮調味料
, R0 A: f A% e7 e$ C* qos.tvboxnow.com鹽.....1/2茶匙
2 Y- |& [+ D# g( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
8 P% {4 B/ x0 y; m* fos.tvboxnow.com+ L* u- Y% a2 k5 G6 I5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 e. Z& O2 |4 c% ~7 x( M
醬汁材料公仔箱論壇8 G( l) G2 G1 P# a' H
醋.....1湯匙
( m( }( v+ y# N4 n! C. E eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1湯匙
7 p- n$ ?6 e: u) k: N! |. C豉油.....1湯匙
( ]( T3 M# f" \# |' ios.tvboxnow.com芝麻.....1/4 茶匙1 T9 ^$ V0 \* W0 T& \. J) E
蔥白.....1/2茶匙(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v Q g) ] l/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- |) n2 L% x6 m
* J1 X8 {5 C4 S7 T3 Z- \做法
) L' q6 ~- x2 ]1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 [) k7 ^7 Y7 c7 G* [5 G
! B5 i, w! q% a7 A
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
* G9 W8 w4 o7 {6 f公仔箱論壇
4 f, G8 S8 Y0 T0 t3 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 將洗淨，切8-10厘米長。
. t* a- I/ [, n5 M1 h& ?4 R, m! U+ c f) w/ C% {6 F+ x: ?
4. 紅椒、青椒切片。
- N4 N, s+ [" ~3 I- s. ]公仔箱論壇
. a. \, [ j$ A9 b+ K0 Q" Stvb now,tvbnow,bttvb5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
6 p0 H1 t: Q) U3 I! P& p
4 g- w$ \# s9 D, sos.tvboxnow.com6. 大火燒熱平底鑊，加油。& r3 }, S5 E K% k9 e2 d0 e
tvb now,tvbnow,bttvb' b0 i' ?' Y+ m5 q9 ^1 H# r
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。公仔箱論壇( V4 [5 n# V) l/ U. [
- e0 Q$ i9 }' o- [tvb now,tvbnow,bttvb8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
7 v9 A% O! Q) q" \. F公仔箱論壇
9 R6 k0 A; a {3 c2 s; g5 \) b9 }9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇. X. p* @+ |% A* E1 K6 C! f
X( T# D( f% X+ q" Q2 g8 Z( X+ @
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
; x9 g" h, o% r9 C8 D/ }+ k& Pos.tvboxnow.com
7 l* B3 w2 i2 s/ o/ |11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 C8 F U1 d( W
7 i; w7 v. \* I: d$ uos.tvboxnow.com12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。os.tvboxnow.com, I' Y8 P! d3 ~0 c$ d& Q# x) Q/ B
7 ?& Q9 b, T2 A3 O2 R# W/ v$ U. l; A% y6 C* \
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 