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7 `) | }- I6 g7 k" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* v( d# |7 J* H) k( z粉漿材料3 I7 B: }- I) t" e# M
麵粉.....70克
0 L; W6 |$ C: btvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @' ~; w% k! ~2 I+ g& p$ r! [
鹽.....1/4茶匙
8 L; Z* [0 g0 ?- a' gtvb now,tvbnow,bttvb凍滾水.....200毫升
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& y2 X! h1 W3 ?7 \" r. A- tos.tvboxnow.com海鮮材料os.tvboxnow.com& o i: i8 D9 n1 L
蜆肉.....70克
7 {; Q" H2 w( E ?) P, B魷魚.....50克tvb now,tvbnow,bttvb3 P" @1 r( _0 u6 b; N* s7 ~
青椒.....1隻(切片)2 X# p( v4 S9 B
蔥.....200克 (切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 P$ Y+ g: K6 }) K# q1 f5 U6 [) E
紅椒.....1 隻(切片)
# r! Q+ Q4 _ c& E' vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)
+ ?0 u/ E+ ]" V f- q( d3 U3 z" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉.....50克(去殼後)
3 B) A7 `7 Q/ }2 i- S; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ |! n! W+ o! `' b3 @os.tvboxnow.com) X+ H8 |- P1 z8 n* L% t B" f
海鮮調味料os.tvboxnow.com- J! N: V8 E O9 g/ a2 ~
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y3 I! H( H% p+ X8 }! ]; v- _4 b3 v
白胡椒粉.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E0 v3 ?" Y" J* h: \) @
2 I0 x U% U- Zos.tvboxnow.com
5 k! u G B2 w2 w" y/ Xos.tvboxnow.com醬汁材料, \2 o* ]3 l% t3 N3 F2 R* B
醋.....1湯匙os.tvboxnow.com$ d( p1 c) N9 X6 q) S4 q
水.....1湯匙公仔箱論壇1 h# U) I& r& u( O% \! i: L
豉油.....1湯匙
: d& j+ C; r6 bos.tvboxnow.com芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇! x; L) ]2 _, y( @' o% s
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
- F2 e! C m' L) U# Z# ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. q5 F& P- k8 f& B" u4 U4 i$ N
. [( }; ~) V- k3 y: t3 q6 }os.tvboxnow.com做法
9 ^1 f% M8 n/ Z1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。公仔箱論壇# S# g1 r7 F2 f# J' K0 Q
6 g) m* a5 J/ [1 _; S公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。os.tvboxnow.com2 @& K! j7 j. y3 N8 s" c
: @( p( h2 t' K# U7 ?( q; ^公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G* x+ S+ V+ ^$ W% v, J
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。: \: m4 m0 ]; a; p8 i' j
4 `/ U1 d& ^; ?; w公仔箱論壇7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
$ ^- R5 A! a1 u: P2 K9 h公仔箱論壇7 Z8 F( t' X( ]( a8 i
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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) Z; G/ W) y) s公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇/ \6 Q: O( G2 z/ v. H& K
# w( y) d x* w* a! x# X1 V10. 表面加1~2湯匙蛋漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z4 K, M* `% i1 a+ ~2 x
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。公仔箱論壇- ` ]! G' m- {" v
( _; Q% y& @5 z4 \1 G7 a, _tvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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