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+ j/ r8 [; Y2 hos.tvboxnow.com材料：
8 `1 V5 p% S2 l0 x& L粉漿材料
2 k+ x" k' }5 m$ s" H6 xtvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....70克
5 `5 ?1 C3 ?: D; ^- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....20克, \' \2 X ^: r# o l
鹽.....1/4茶匙2 V, m- _5 T6 C' Y8 M) l# O8 w& [
凍滾水.....200毫升9 x2 g: g' }1 u- g
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- B+ D5 U+ |+ Q海鮮材料: ]( [5 h# `# Y+ S% l4 O& l
蜆肉.....70克
- q- u: l4 s4 z8 A& ~' h. k2 d5 U公仔箱論壇魷魚.....50克公仔箱論壇: f& G* U. E; [3 d7 b r
青椒.....1隻(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 i0 R4 }* p! M
蔥.....200克 (切碎)
6 {, D4 R- e4 s& z5 y紅椒.....1 隻(切片)
6 j5 D2 c% U3 |9 c雞蛋.....1隻 (打散)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \7 N& u* ?9 H& q4 V" r V
蝦肉.....50克(去殼後); H! o4 T- s: k0 ]
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$ v* k, h+ P! J \- X- C; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮調味料
, N1 O: R( P' R- R鹽.....1/2茶匙# r1 N1 S o. v( q" @0 w3 X. i8 E
白胡椒粉.....1/8茶匙
n, M Q: @ F* S' ~# fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, L' e% S8 W: E3 N8 a
公仔箱論壇# j+ D& c7 V2 e: s" ?9 }$ {
醬汁材料) b: s8 Y: P, [
醋.....1湯匙
7 }% k: w$ ^- K# ltvb now,tvbnow,bttvb水.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& y. c( ^. [0 k) o J
豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 z- j `5 k1 @0 q, C
芝麻.....1/4 茶匙
$ o% w3 [; \& }5 p2 ftvb now,tvbnow,bttvb蔥白.....1/2茶匙(切碎)( A$ h" M6 N( O( Q# p7 {. _
' c2 `! x# n: E( R3 T
+ w- o0 G8 I) [2 j; o% wtvb now,tvbnow,bttvb做法
( x2 `/ \, i5 B" k" f1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d2 ~: |- F) R$ R! _" l: I$ u
; J, e3 n! j1 ~" n2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇4 W+ c7 N8 b- g: ]% a# d
i* L2 `7 p4 O% {3 I8 c7 _' D# ]3. 將洗淨，切8-10厘米長。tvb now,tvbnow,bttvb/ V9 i4 a$ r# H. G# ^
& m8 ]- }; u) M! p& ~0 Ntvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。
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* G" d/ p! Y6 G: u$ A8 ?7 O5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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2 t' ?7 e% Q- o* n' h0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。os.tvboxnow.com% t/ @, j$ p. J% U- ^! z
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
6 h7 p7 D/ L: q* ?1 Z/ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \, P- g& K: s" S: s m
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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2 N8 r! z4 [! k: I- ~- b公仔箱論壇10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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: q `! Z' d- ^% x0 |( `, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。 P6 \. l# r- v! i3 ^4 H
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
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9 X+ O0 o+ x7 P, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
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