返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】

( m8 Z7 p2 _$ o' ^& u( \2 E+ g: H% `
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;os.tvboxnow.com7 x$ Q. D% N$ f4 F. b

" X+ ^% I; _' m7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;. w% D& ^, m# s

+ D& z2 _6 ^, m, C0 l1 u) }' mos.tvboxnow.com3.食醋:兌入溫開水中慢服;tvb now,tvbnow,bttvb+ Y5 F% M9 ]* ~  |2 z

2 X9 N! g7 ]& G3 gtvb now,tvbnow,bttvb4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
* V! ~: Q6 Q: z3 \* Qtvb now,tvbnow,bttvb
1 l; ~4 R6 F% O) Ntvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經;
9 r# e' ~% v* r6 T  S# vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# T0 W% w! `* z8 {0 `# N# X0 Q# g" b  _
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;, }5 N% X1 R& l3 b4 m- c$ C( V
7 U/ r7 m% j. T
7.蓮子:服用糖水煮蓮子;os.tvboxnow.com1 c. E" t  Q- R( a; y, L
tvb now,tvbnow,bttvb: h# @# n: h3 M5 b' t- X# `, S! ~( ?+ ^
8.大棗:加水適量煮食;os.tvboxnow.com( t3 P4 ^$ f% N$ |) _. V

+ y9 B9 M; [4 \9 Btvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。os.tvboxnow.com  @) X; H% F4 [) [" u. Z
返回列表