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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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$ }; }* ]2 A" h2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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& B- ?; g3 f* E" P$ {公仔箱論壇3.食醋:兌入溫開水中慢服;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 O' {# e: A
3 w- Z. w3 k) `! z4 n4 W$ C6 \tvb now,tvbnow,bttvb4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a, C4 m& b2 |% Z9 L# Q
0 J9 t \# A* }5 y* x2 X" a公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經;公仔箱論壇7 O b2 P4 k% x
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
& Q7 X' o" N2 V2 k+ h4 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t- `. {* A* c- F! {) ~7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
5 u8 c6 R1 J5 a( m0 N% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t. j" b% I% ~8 t4 d# i8 |tvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l) w$ G& k1 m, t+ o+ L
) H$ W/ t+ \, h: Ttvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。
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