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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠; |2 I6 a/ K/ Z. O9 P+ M G
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
3 n- O3 u1 T: P4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b* m- j$ S. R& u& Z9 e
3.食醋:兌入溫開水中慢服;# {' I$ ]7 M* S& T7 X
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. k% o, @) i# q' v+ G0 U
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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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( V8 G2 l8 @$ o) h5 L6 i, z" zos.tvboxnow.com6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;os.tvboxnow.com$ f3 f+ n( F Z5 T
x8 T- O( ~$ p6 n. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;os.tvboxnow.com+ Q- [- L- B" V
# v+ H7 l% _' z" o9 {3 `9.小米:將小米加水煮粥食用。
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