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1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；公仔箱論壇; M7 l/ ?5 |& {1 O5 v2 b( b
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W3 s7 V% S( i: e3 Q8 b( V c
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3.食醋:兌入溫開水中慢服；os.tvboxnow.com, p% v# J' i5 j- h5 Q
+ M; l9 [' s# ~tvb now,tvbnow,bttvb4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；+ y$ B& S; C: V. m, R
9 {0 Q6 y( V0 u公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經；
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9 |/ M7 I- m2 V0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb2 Q; R1 ^! j& k' i- E8 U/ @4 q$ D2 s
1 d1 m9 x& @, X& X! y6 mtvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食；) B8 _( [+ q2 v7 Q3 f5 M
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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