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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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5 A5 m6 l8 G; }9 U, z; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;tvb now,tvbnow,bttvb* ~, P+ t- w0 `  z7 o
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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;os.tvboxnow.com! K+ S7 a7 U+ p% Y5 r

& o6 M7 T4 q) c( e7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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3 T2 `9 f' ?! ?4 Y. X0 p+ ~公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食;' O$ v# z9 W7 l) X: }

& o# X) j* L3 b# e$ |4 ~* Tos.tvboxnow.com9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇9 K5 P" w( p+ z( m* Y6 C* Y
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