【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |; s& g" v }: i
案例：張先生 9 \8 X4 h% m/ ?) j( _$ I& V
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 公仔箱論壇6 B ^ }% S6 N/ o9 l9 }& F
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
8 s( o/ H5 z, h- O( c( Q! c由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
: s: {9 D0 S# {+ y( w這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) v# Y' ?( c/ V$ ]
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
( X8 K! J( P; O! A# b$ o* S結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。公仔箱論壇3 `( s6 a, m' Z n5 J6 k, o
聽吳明珠醫師怎麼說：
8 T. x) f' i( T. ?, stvb now,tvbnow,bttvb糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
d1 q& i, |- Q% g: I" qos.tvboxnow.com得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
' b9 B( |$ b$ c( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。tvb now,tvbnow,bttvb$ `, ?; N1 t; ~* X2 h
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。tvb now,tvbnow,bttvb5 B# W9 _0 W& T- O& |
吳明珠醫師教你如何遠離常見病/ M4 U+ E9 P, E9 J. S, \+ q K
運動 固定時間和次數 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }% h; o, ?4 N7 V
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
! e. Y5 R; B) j+ s, ]/ Y! Cos.tvboxnow.com按摩 漏谷穴 tvb now,tvbnow,bttvb+ |( L# d- Y0 C( I7 w$ U
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。" e3 o7 K- L [9 w; s9 r Z6 ?
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb2 l) n6 k0 [8 Q% }( T/ L; R" n8 h
飲食 玉米鬚黃耆茶
! f- _2 W r/ t, R h# u. Y7 [公仔箱論壇材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
1 x3 f9 [9 B1 b7 S+ q, e+ @公仔箱論壇做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
( `, s6 K! @& S5 N6 R, P功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 7 D+ T9 I& ?9 M- v" |/ `
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
. b. E$ ~; l5 U/ z% K4 W* {. u, c, {5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-1 05:17 PM
| 
