【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
6 t+ S H$ V# h4 Cos.tvboxnow.com案例：張先生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c6 {' }% n/ L$ B- j' P
年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 os.tvboxnow.com- O# m2 I6 O4 t! D% o% N0 g
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
2 C2 R( M: [- B W* Hos.tvboxnow.com由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。3 p9 I7 }$ O% [/ W
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
+ m$ d' f$ {3 X4 m2 A% f$ Jos.tvboxnow.com其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。0 g, e9 G6 Y, k z$ l/ _
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。1 |, X8 q$ A2 A* o
聽吳明珠醫師怎麼說：
3 T! M5 E8 ^7 c, S& J2 r3 d2 yos.tvboxnow.com糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
) {' \% S( ~- atvb now,tvbnow,bttvb得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N9 Q; Q6 v S9 ^+ ?+ [1 l
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
( m5 x, {$ S- ^ G7 C9 P! v1 F再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
9 o; I# d* E- ]2 C, ktvb now,tvbnow,bttvb吳明珠醫師教你如何遠離常見病公仔箱論壇0 |, b4 ]# W- L, f8 q& j
運動 固定時間和次數
$ i+ G6 G( s' m$ I: }1 Z脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。4 L! V% H% W" r& k# I' c& n
按摩 漏谷穴
8 D) A H4 e6 `7 B! F. R9 G9 w, eos.tvboxnow.com功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。tvb now,tvbnow,bttvb' I# D5 V% [ q8 G, L% D" O3 W: m# }
 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb0 T: B. x% ^( q7 J
飲食 玉米鬚黃耆茶
+ r8 r. [4 U* V, {7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
% y; @5 m6 Y* ~! e% j$ H9 Z h公仔箱論壇做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
, l# |, j; K. f9 q- y {8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。 公仔箱論壇3 O& o0 \0 a9 M( d9 T+ w
備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。公仔箱論壇3 `! g" o: ^/ z: ?
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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