公仔箱論壇# C' J8 G6 H7 ~
紅豆
: x6 i7 G! J# ~" D4 [- _3 G2 n kos.tvboxnow.com在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。公仔箱論壇3 e+ z# [. u+ g- E! d+ g& C, |
" s/ l; y& {. L M. R: sos.tvboxnow.com黃瓜 ' v5 t$ o7 q0 v+ w$ `
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝，其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意，由於黃瓜性寒，因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。公仔箱論壇0 ~+ v" i- v2 b& _" H% [9 v) M+ j
公仔箱論壇# A0 J5 J. j( X* [- P+ g/ P% h
馬鈴薯
* z7 \# J; z2 g7 t# f& Y; Htvb now,tvbnow,bttvb含有著極豐富的無機鹽，同時在無機鹽中還含有豐富的鉀，不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏，以免導致鉀元素的流失。tvb now,tvbnow,bttvb% m5 J/ Y, \# }0 M% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q( [5 y7 ~+ O& }8 C# ~4 i: G% \
|
發表於 2016-1-1 12:45 PM
| 