[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個
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. ]" U4 E6 y! k5 N公仔箱論壇做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。, f8 ^! N- n5 J7 K* G/ M

4 c+ G# e. ~1 Q! X; ctvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
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6 L) S" |, l, w4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。公仔箱論壇2 W7 [* A6 Y4 {2 n. Q

# ]: C! C; T# Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 放入魚柳拌勻便成。