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食材
: Q* F2 v& r% z蒜頭顆.....2顆(切末)
& V$ H/ E0 s3 `2 c/ h公仔箱論壇紅椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇. M$ c9 d2 O7 ?5 W8 J
黃椒.....半顆(切大丁)公仔箱論壇8 \3 A: H1 f$ Y- j; G) ^# T1 M! p
洋蔥.....半顆(切大丁)
) i- }# N" g/ V* p' B* d公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)( a7 v. t8 M+ \
新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J' v. o( `6 X5 Q+ W1 l/ J; S
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醃肉料tvb now,tvbnow,bttvb" t4 X1 n. O6 K7 }' ~
水顆.....5湯匙
) m: @, P a$ x) d; Utvb now,tvbnow,bttvb醬油顆.....3湯匙7 s" y% F, Y: k
米酒顆.....2湯匙) i( L# S8 d% q6 n% Y& H
沙拉油顆.....2湯匙
6 i' h# G0 S2 C5 }& N$ W太白粉顆.....2湯匙3 y: C# a- y% c
蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb9 O: a8 r, p$ e x0 q7 D& F
! ^: r2 ~) p# a6 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 y4 N3 i. R6 v1 @+ [+ J9 k
糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb! _5 y% f9 H7 ]* S
水顆.....100cc
8 A! m& G* ^8 W公仔箱論壇白醋顆.....30cc
* u6 H6 I: y) @# o! Z) D* l9 e' ~蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇$ G" ^/ ^; k# |! J `# p
二砂糖顆.....30cc公仔箱論壇6 L, x p5 k* K8 u
太白粉顆.....3湯匙& a" n. b! S O# W- i3 Q
8 b7 m5 |- N% m7 B7 z8 s% o$ otvb now,tvbnow,bttvb
& ~2 M4 i6 L9 u6 g/ \% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
' C, C/ |. N- @9 |" X5 z$ Q7 qtvb now,tvbnow,bttvb1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
$ h# C7 w' |& a* n: Hos.tvboxnow.com
$ \6 \+ D+ F+ t5 p0 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 先將肉片煎熟盛起備用
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; V% w% Y" N8 v! G/ L( U3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 y V7 s& s+ z
" G n, F- S; W' _tvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b9 J+ {$ [0 v. S& p
+ z% l; Y( a- ^- _, Ios.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
: J- F; h! k5 z4 M' F+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L q/ x$ h+ \ G+ i* W
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Tipsos.tvboxnow.com$ Q. b4 a; q$ h9 A
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！tvb now,tvbnow,bttvb$ Y& Q7 D' J) m" q
; B8 B& {5 e4 G5 q2 I公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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