) U1 C( Z+ v6 ^1 A公仔箱論壇食材8 J7 `$ V p' s; l F
蒜頭顆.....2顆(切末)公仔箱論壇( k7 T4 \. ?. Y+ ^, f
紅椒.....半顆(切大丁)
" L! J( _1 I9 \os.tvboxnow.com黃椒.....半顆(切大丁)
4 [2 z3 \8 V! Z+ d& tos.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
* T ^+ \+ O% k! h腰內肉.....400克(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J0 q! O* b) L {% O r; i
新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z& }* H6 v5 |$ c$ G
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2 d" B& v; Z9 n4 n; Y3 {; S公仔箱論壇醃肉料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T! Z( }8 B1 D p+ R
水顆.....5湯匙
9 V6 J0 t! B( `醬油顆.....3湯匙
) S6 m- P7 O* Y/ ]os.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D- e" k; p2 v/ ]* ^5 o: I: V& J
沙拉油顆.....2湯匙
' D5 X. d6 `+ y0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉顆.....2湯匙
% h" H( m) V& b7 \; eos.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆 (切末)
2 ]" G: K" i" A$ oos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l. ]2 @6 V* ]5 n) X6 @) z" Z* j
公仔箱論壇' ]% |, p& t0 V3 j0 s
糖醋醬汁
" B; G* G# n1 ~2 y( ?3 g7 A6 oos.tvboxnow.com水顆.....100cc
' Z' ^7 Y, c, ~0 ~2 A) e$ Mos.tvboxnow.com白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d: R6 _' a. w
蕃茄醬顆.....30cc
% t* c" V8 w/ Q7 k4 Y7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二砂糖顆.....30cc) ]' |" q& t7 `$ U$ O! j' W
太白粉顆.....3湯匙os.tvboxnow.com# F) h! s0 C+ Y* l- z Q
7 ~7 ^+ y7 o! J+ A( \公仔箱論壇公仔箱論壇* e/ R" h3 b7 E6 M' o& T5 W% [8 b1 H
做法
+ P! a2 E5 h H1 o, Y9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
- v8 R. j n- e) Z! Y6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o1 g% n9 Y" H# y- U2. 先將肉片煎熟盛起備用os.tvboxnow.com" Z7 D% A6 v" [/ G6 l- P5 y
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用tvb now,tvbnow,bttvb6 C$ K. q9 [. i! V
# |' e1 C3 S; Q5 \* Dos.tvboxnow.com4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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Tips
' S* e( @3 V2 B2 `公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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# O( m$ M# u- K$ ~. H: m: y2 H$ q+ hos.tvboxnow.com※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb) i* M# w a9 A5 r0 b }+ X, ~* k
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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