4 @& J: u0 r' D$ [$ }2 {公仔箱論壇食材
1 [! S0 ]9 M; b" ^蒜頭顆.....2顆(切末)
, E" M) s) i1 i o. M |9 G8 v8 ^, ?4 o紅椒.....半顆(切大丁)
+ N- }4 w/ E7 }$ h: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb8 o/ b7 Z( |$ @: m/ l- Z; C
洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇% V3 @0 R: ~( f+ Q
腰內肉.....400克(切片)
5 L0 ^2 T& P% Z6 \8 g2 \os.tvboxnow.com新鮮鳳梨.....1/4(切片)
0 t S: M* F, _& o. Y3 gos.tvboxnow.com
" f1 H% T. e/ @' L8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^( R( j$ B( A2 M4 U* ~6 I/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料
5 {& y5 n) W" t9 i. R水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. U4 S- O- p, a* E7 m
醬油顆.....3湯匙
; Y8 ~+ e4 M; v& Los.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙
% Y/ l1 J$ ?7 N8 d# Atvb now,tvbnow,bttvb沙拉油顆.....2湯匙" f( e& x9 h' M7 F
太白粉顆.....2湯匙os.tvboxnow.com; y# M8 F+ ?$ K
蒜頭顆.....2顆 (切末)os.tvboxnow.com+ f I N1 M' s L1 Y! U8 w
) v' Y! Z+ ^2 m: vos.tvboxnow.com公仔箱論壇4 ]2 b; q9 `! D4 u6 {
糖醋醬汁
/ h& f& n W) U- A7 p! @$ E; j$ `水顆.....100cc
4 q* |; P% ?, y% x白醋顆.....30ccos.tvboxnow.com% M$ V$ i* B- Q; W
蕃茄醬顆.....30cc% Q* x5 l8 [+ x
二砂糖顆.....30cc
. G/ {5 u' v: |$ X) f4 Y- c太白粉顆.....3湯匙
, M: H- F) a, Y v% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 z- _8 {+ B/ X, ]+ I( T
公仔箱論壇+ S0 e# G) o( a* I" a+ U5 T
做法
) Q* {0 q6 I1 ?+ i; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)tvb now,tvbnow,bttvb; ^ b; J% r1 G
4 J9 P* y: F. j& y公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用$ q+ j) H) d3 e1 @7 f1 b; ^- P
3 ^" Q# ~2 q: E, U# x
3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇- g N: l7 y! A( X; A
( l+ _# W" L& i# V& K0 v" q; l* H. n# stvb now,tvbnow,bttvb4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠8 j1 C" c3 d( d
! H+ K+ V/ K: t' ?tvb now,tvbnow,bttvb5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
: W" o: x* S1 A/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u7 d: x: H8 i+ e$ D
tvb now,tvbnow,bttvb, d% u0 T2 P+ u5 p" R9 i/ a
Tipsos.tvboxnow.com- K' X, q7 H5 j% M! C
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
! |# G2 s8 G* V# z0 }/ m" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L' X! y! X7 ~7 s Z- J, ]/ V$ r公仔箱論壇※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！公仔箱論壇0 @" M: d% G- Y. s1 V, L( C
7 u. z* b1 _$ a- [2 C |
發表於 2015-12-26 04:38 AM
| 