6 q" a7 p9 y+ M2 ] n4 j5 \公仔箱論壇食材& s+ ?) n8 [) b$ ~
蒜頭顆.....2顆(切末)
% W) D, [% e7 K1 kos.tvboxnow.com紅椒.....半顆(切大丁)
9 C6 U6 b% I* s: _公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)
; M; J7 {; k" y3 x洋蔥.....半顆(切大丁)os.tvboxnow.com# o: j3 K2 k5 R% y) d0 v
腰內肉.....400克(切片)os.tvboxnow.com( H. v2 n# T0 V
新鮮鳳梨.....1/4(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d* \+ O T5 `6 L; f; q" |
os.tvboxnow.com8 v v) }) X: z! R. a; A
2 q' Q6 A4 z. Mtvb now,tvbnow,bttvb醃肉料os.tvboxnow.com$ a- W9 E. d& Z p! C; b# e
水顆.....5湯匙
, l$ l8 O5 d6 k: a3 q公仔箱論壇醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇3 o* t8 m- R. v+ R, h; Z3 B( g* w
米酒顆.....2湯匙
* l9 |; ~- J. g% S. o沙拉油顆.....2湯匙
# y% n) j0 @$ |# m1 m/ `9 Htvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙
+ |+ n% E1 q& B4 l, ?蒜頭顆.....2顆 (切末)
2 O1 B8 f8 I7 {3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, Q/ C$ b0 X& [# |' [" P* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖醋醬汁
8 ~& p8 {" v/ w6 v; h1 Z. Dos.tvboxnow.com水顆.....100ccos.tvboxnow.com+ I" X$ R/ h. k
白醋顆.....30cc
0 G# r9 e- ?6 V& }+ Y蕃茄醬顆.....30cc
' [2 }2 e' ^, `' _9 R* c* ~. [二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb% ^! L: |; V/ s4 M5 r
太白粉顆.....3湯匙
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: _& ^) y: `+ h! ^3 E6 E公仔箱論壇
: ^1 k% S3 D& e+ S/ d/ K4 L& Los.tvboxnow.com做法& c- i' C/ u, @8 l M
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)# F7 q ]' Q& [
: }( G m$ Y U* {. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇( _' E( L# L' T
+ v$ E6 ^) A, s* q8 [3 r los.tvboxnow.com3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用) i7 [( ]1 r) g% z; I9 @
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠# ^% e7 `( l& g: D! Q. V
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x, s6 T* a) l! J
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# Y7 g* X5 c9 Q( V' {# I6 qTips
1 Q/ q4 N2 i' s6 f. N \+ G) E( w※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) E1 }0 z7 B8 x& {2 n# \
' f% \, b/ b3 k2 Q※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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