0 A5 l1 j: b8 X+ V3 C# ]os.tvboxnow.com食材
) i: c+ ^! x3 w5 V4 wos.tvboxnow.com蒜頭顆.....2顆(切末)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ }* b5 o" |2 m1 c/ U, Q
紅椒.....半顆(切大丁)
* k) T: S& t, ~9 utvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)
4 P- @# {7 G+ g8 _- f' ?6 o5 }os.tvboxnow.com洋蔥.....半顆(切大丁)
2 B1 I$ K5 r8 E; ]2 p% ?: j腰內肉.....400克(切片)
& Y& A6 |# K8 C: ~7 [4 ktvb now,tvbnow,bttvb新鮮鳳梨.....1/4(切片)
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* c- W# k- q" n" f0 t6 O5 @6 b; G醃肉料公仔箱論壇 z7 O2 R+ L z& T2 W% f
水顆.....5湯匙6 c% u) [0 e" y/ C9 D
醬油顆.....3湯匙) b+ q8 ^) N% r* o# j) k, v: i" i
米酒顆.....2湯匙os.tvboxnow.com$ ^4 W- T$ ?9 T6 }9 J8 v8 D. v0 L
沙拉油顆.....2湯匙
3 a# H$ T# W3 \+ @3 xtvb now,tvbnow,bttvb太白粉顆.....2湯匙; d$ g0 Y i7 k" G. R- `
蒜頭顆.....2顆 (切末)2 N" D) h2 \% T6 p' F" U8 c8 o
6 n3 ]1 g8 k7 |3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Q' ~2 L) X8 O8 {tvb now,tvbnow,bttvb糖醋醬汁os.tvboxnow.com2 o5 m: z5 p: u. h
水顆.....100cc
; |# J6 y6 x: R7 `白醋顆.....30cc
6 I4 G9 ]/ Q: T- K% Utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬顆.....30cc
: X! [$ p* X6 B公仔箱論壇二砂糖顆.....30cc
F1 X) _& x3 e& o2 ~1 y3 zos.tvboxnow.com太白粉顆.....3湯匙& T' n' N Y% ~) P
4 e4 @# O* m' G5 r3 i y0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ y0 L. l+ z! e做法公仔箱論壇, f; e1 ?$ f% G# u) Z7 a& b* f+ ?# z
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
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2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇# h+ @' n) {0 Q! D1 A$ p- k( m
' k, t: G4 H% X3 ]9 @: u. K公仔箱論壇3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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! Q, Y v6 u! c! B7 ~os.tvboxnow.com4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠公仔箱論壇( O+ ], ?( v) W% z/ m3 |
: d1 B7 o9 j4 h6 H公仔箱論壇5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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b/ s( p6 ~. B8 K# Itvb now,tvbnow,bttvbTips( C, [( ^- [" k' I( _! R5 j
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！公仔箱論壇: z5 Z' P0 ]/ i( p5 ~7 D
- ]! K$ t/ X2 y5 r※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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