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食材
! ]% C# ]* b) i- \1 I n" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆(切末)" q' t5 ?0 o' _6 {% m0 \
紅椒.....半顆(切大丁)
" H* h3 h6 p' s公仔箱論壇黃椒.....半顆(切大丁)tvb now,tvbnow,bttvb! _% `( R) M i- c! Z& L7 M
洋蔥.....半顆(切大丁)/ A/ b8 B5 N' `, T5 z
腰內肉.....400克(切片)os.tvboxnow.com/ x% D9 u5 \+ w A( I
新鮮鳳梨.....1/4(切片)/ g$ r# q3 L0 T/ t c) z
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% I' r; C9 u l. s醃肉料4 o% L8 h" k& e$ C, t2 U
水顆.....5湯匙公仔箱論壇8 c# w9 {$ `2 N* o0 p0 s3 L
醬油顆.....3湯匙
; p1 [) L( Q# Y" ntvb now,tvbnow,bttvb米酒顆.....2湯匙
. B* m, P6 m+ v; i \tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油顆.....2湯匙- _) ^- k, P& t4 a1 J. l) z. k
太白粉顆.....2湯匙
2 |" n; O( F" n; F1 k& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭顆.....2顆 (切末)tvb now,tvbnow,bttvb6 z! I9 Y* D+ `/ ?. _! W$ y
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1 r* l* }3 E4 p# z1 ~3 los.tvboxnow.com糖醋醬汁os.tvboxnow.com0 @) M. k) I/ Z
水顆.....100ccos.tvboxnow.com. X* }6 H$ n& W6 o: a
白醋顆.....30ccos.tvboxnow.com$ _" x; u& `( \; G ~
蕃茄醬顆.....30cc
& j' p. m8 H% C8 t! o二砂糖顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb, Z3 I, m! P3 {
太白粉顆.....3湯匙, j. B8 l' z5 Y
) E6 h6 V0 W/ R( r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z: p/ r5 p, {7 _8 }
做法
, ?' l% W% M5 u/ [8 i' E# K! d c; Q1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇8 ?8 X/ f: ~" s
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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5 E" n; s z/ x1 l% Z# K! |7 [os.tvboxnow.com3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用
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4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 r/ M# ~+ }( |7 I: G
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！
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4 u* K) r$ j1 }tvb now,tvbnow,bttvbTips
2 R8 I+ x! V8 m9 M( z u& P※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
/ s3 T/ K: b) ~9 ?8 ^ Q4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P$ t# h2 C+ g4 n I
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！tvb now,tvbnow,bttvb3 b7 F( @2 P( S l
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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