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食材os.tvboxnow.com8 y1 c [2 D" R' p2 ^1 s: x
蒜頭顆.....2顆(切末)
2 E/ O) t& |/ \紅椒.....半顆(切大丁)
8 U' C: M" e& m, K! r1 ktvb now,tvbnow,bttvb黃椒.....半顆(切大丁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O) V+ b8 D/ H; t5 {
洋蔥.....半顆(切大丁)
' D) K2 H; R' p( s' P( s5 z公仔箱論壇腰內肉.....400克(切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z# G6 o: |6 ?
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
9 F# k' f1 C1 A; D- s7 e& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醃肉料
7 B" ?& ^% t$ G8 ]tvb now,tvbnow,bttvb水顆.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb L# y( z$ O+ J
醬油顆.....3湯匙
+ i9 W2 |8 w! j9 q5 d% y- a+ kos.tvboxnow.com米酒顆.....2湯匙
- `* k9 O* D" @; I' ftvb now,tvbnow,bttvb沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇5 O5 J! i7 h. d# l# H4 _
太白粉顆.....2湯匙
8 r M. o4 ~0 @- b蒜頭顆.....2顆 (切末)
1 C( }$ b0 D& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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糖醋醬汁tvb now,tvbnow,bttvb$ C: e1 C: S5 E( `# h/ G1 ]
水顆.....100cc
2 t: u' S, K; s" ]! ^: I白醋顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb2 } \% b8 ^/ |" X
蕃茄醬顆.....30cctvb now,tvbnow,bttvb, D K; ~) M1 [
二砂糖顆.....30ccos.tvboxnow.com9 Z' O1 `: O) c! `& q7 t1 I
太白粉顆.....3湯匙
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5 i \5 t: _; Q9 X. v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法* F; l4 m) I! _, E$ K, X- A
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)
1 q3 e* s0 T$ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q# \/ n: K; b z
2. 先將肉片煎熟盛起備用公仔箱論壇* y0 F% o* r5 X; b# E4 f
公仔箱論壇( ^2 F9 l7 W8 ]2 \+ @
3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇0 G5 t0 {) E1 `
' ^7 a- i: _$ e6 F" D. L1 g. M7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠/ E- u s# l6 o7 n; q
9 g8 \1 ?& l7 [1 v: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！6 m6 @3 w" D. w/ t
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Tips1 _6 V+ f7 N+ }- j# J+ h/ Y
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
" m& p W; }2 l) P+ l$ I8 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( H" j4 M/ |1 m/ X
※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！5 _$ }; U3 S6 z" U) k# V( z/ }# i
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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