[健康資訊] 橙子增强免疫力

轻轻的走过

　　在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。另外，它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。os.tvboxnow.com: y' j+ @8 k; E. U2 a7 @5 [
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q) ~5 w- S: F' x/ k  u4 `2 p+ A
　　一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C，如果你能保证每天吃1--2个橙子，那就能充分满足身体对维生素C的日需量，而不用考虑从其他食物中摄取了。公仔箱論壇1 Q1 j$ u  X6 R, N) @6 n; Y