) t$ u' ~7 K, i4 b" n/ h公仔箱論壇材料
( r& J( [2 Y5 g% q4 J) Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蓉粟米湯1罐
l4 y" H. C4 U魚腐(切條).....6件tvb now,tvbnow,bttvb8 P ?% B1 J$ ~7 Z$ o0 h
素雞(切條).....1條
& H+ `" E' d0 S# [7 v公仔箱論壇甘筍(切絲).....60克tvb now,tvbnow,bttvb7 h4 N3 b9 \8 w0 d
椰菜(切絲).....300克
0 W9 a/ i8 U& R2 J. d2 k3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷(切件).....200克公仔箱論壇4 s# d8 P" Y# e: T8 U! M) \
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) l* _1 Z3 Z* H* r1 \% Q8 ~# Qos.tvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W0 L* h6 ^/ M& l- t) p6 J
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
4 Q% M/ Z: f8 @/ ~2 w( j- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E2 M* p4 |7 s2 C; m8 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 魚腐及素雞切條，備用。
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6 u, e0 ?% O4 _; s0 \公仔箱論壇3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N ?9 c* x$ X
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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