: }1 c! `6 F d8 H9 q4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人隻關注食物中的營養，卻不知飯後保健也同樣重要。其實衹要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以為你的健康加分。公仔箱論壇! |7 l8 U6 ]! ^7 d, A0 f- z1 D; b
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1.燒烤後吃根香蕉/ G, |7 d2 J' D' w
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n/ a' [ [5 X7 U
, {: l0 M6 q8 O公仔箱論壇2.吃得太油膩，喝杯芹菜汁
9 l* @* H$ {# Y! n0 ]/ e5 U4 h公仔箱論壇如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。1 u9 ~. M' {; d( t
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3.吃火鍋後喝點酸奶
6 j$ L8 z4 o0 m0 j {) o火鍋湯溫度高配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後可喝點酸奶有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
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# E2 D% `' j* ~- M1 _, \8 z& N4.消化不良，飯後可喝大麥茶或橘皮水
1 f: \0 t+ j; l2 E; E2 _os.tvboxnow.com大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。公仔箱論壇 D' u/ R% x3 L M8 O
. n/ n1 ?- e: c, ]; \5.吃即食麵後吃水果, \7 {- \" S1 A4 N+ R4 P
如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡不要水焗即食麵。煮後的面條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。os.tvboxnow.com" r* V2 w3 N& ~
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6.吃蟹後要喝生姜紅糖水
2 S4 u9 d) v/ P蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃後可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。中華醫學會醫學博士庄乾竹博士表示，吃蟹後喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜。
7 S. J: Q8 ?' {/ {- Z$ R! @2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com4 b1 @. _- f$ O2 r5 B) m P4 u
" T2 w! A0 D5 c* a公仔箱論壇7.潤肺止咳，飯後吃個柿子
' K0 T, |% k7 K* a; m) o- j! Ios.tvboxnow.com柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。但吃蟹後千萬不能吃柿子。9 r' r1 e9 N/ i# Q, `
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發表於 2015-12-23 01:24 PM
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