[健康資訊] 血壓太高太低 不宜泡熱水浴

nt1972

) W4 s* p6 h# K. p& K
os.tvboxnow.com1 L/ B2 ?) L- g3 x1 t- O/ A
        
: M. y) A# F4 T1 O* Z* n         
% m8 ]' c- |2 B) I3 Y# \tvb now,tvbnow,bttvb天氣寒冷，不少人愛泡熱水浴。台灣《華人健康網》提醒血壓太高或太低都不宜，且避免浸泡過久，減猝死危機。公仔箱論壇3 g4 @; I0 h7 l) y" g( b) y- R
公仔箱論壇; h4 }; K% F; o/ c/ g! U
台灣北投健康管理醫院院長蔡清標指天冷泡熱水浴或浸溫泉，因冷熱溫差大，易誘發心血管疾病，若上壓低於100mmHg，可先飲用運動飲品和休息；若血壓高於160mmHg，亦宜先休息和服用降血壓藥，待血壓下降時再浸泡。若血壓不穩應循序漸進，從低溫開始，由腳到腰再到身體浸泡，否則應只泡腳。若浸泡期間感暈眩，應靠池邊休息，恢復後再站起來，避免突改變姿勢，引發頭暈、休克；若浸泡五分鐘感不適便應起來，補充水份，並保持室內空氣流通。5 F/ \9 g7 L: K$ i% \3 \6 `

) I4 ]! j, d% a/ Y6 [2 Atvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb1 P6 b6 ~' a( W, W. B! J8 t

1 r* u" i' E2 U5 j  s& {5 A3 wtvb now,tvbnow,bttvb

nt1972

心肌梗塞非長者問題 浸溫泉前留意血壓
9 m. j: A7 u4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V9 q* J5 H  u. {+ @os.tvboxnow.com 聖誕元旦假期將至，不少人會到外地吃喝玩樂，或者泡溫泉，消除疲勞。不過，有醫生指出，浸溫泉雖對調節自律神經有好處，但卻要注意小心因浸溫泉，引致心肌梗塞，而且這並非只是長者的問題，年輕人亦需要提高警覺。' s& S% K7 @, L9 w8 ^6 i

- M5 ~3 Z/ w7 w% I) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本是心血管疾病的高發期，因低溫讓血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化而變收窄的位置，更容易因寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
" t4 K& b4 j4 M" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \) d# ?3 d2 X) ~& ^1 S在台灣也是浸溫泉的勝地，北投健康管理醫院院長蔡清標表示，每年均有一些因浸溫泉溫差大引致心血管問題的個案，因此建議在浸溫泉前應先注意血壓、心血管情況。他又指，溫泉的溫度高，使人體大量出汗，心跳加快，出汗會脫水，血液濃度會增加，可能讓心血管、腦血管有阻塞風險；亦由於泉水溫度高，血管急速擴張，血壓降低，令腦部及心臟容易缺氧，也容易造成血管破裂危機。
3 u7 _$ O. d. D5 q3 f- p2 c0 `
+ s1 G* D. @3 q5 s# H, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管疾病並非長者的問題，現時心血管疾病亦有年輕化趨勢。蔡清標指，曾有一名37歲男性，平日有運動習慣，沒有心血管病史，但早前突然感覺胸悶，檢查時才發現冠狀動脈先天長錯方向，若激烈運動就可能因血流不均引發心肌梗塞，幸及時發現。
* _- m6 F: c3 J( b: _0 Jtvb now,tvbnow,bttvb ' W, }0 r/ k1 B
他續指，浸溫泉雖能舒緩身心，但在浸前後應量血壓，更應循序漸進，從低溫開始浸，並從腳到腰再到身體，若血壓不穩定，應選擇只浸腳，而且更要注意姿勢性低血壓，浸完後應在池旁休息，切勿一下子便企起身走動，避免頭暈或休克機會。
9 y' r/ Y; M" |% K% `: R. x