益 智 補 腦 湯材 料
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2 v7 j( c- b( z* t I8 R3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 , 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 , 轉 用 小 火 煲 1 小 時 , 煮 剩 1 碗 水 後 , 加 鹽 調 味 , 隔 渣 即 可 飲 用 。$ y; `# y$ {; v4 p
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可 用 瘦 肉 , 較 為 低 脂 , 效 果 會 更 健 康 。 |