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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E f9 ?( }) x: R0 L
生薑.....6片
( H7 v6 i2 t" R& r. m1 U雞蛋.....1隻os.tvboxnow.com3 p8 _! d2 ~) Q3 |$ q- r
紅辣椒.....6片os.tvboxnow.com+ @$ X/ O! O& F! W6 P
粟粉.....3茶匙
/ O+ {; X; G) I/ L8 }$ U粟粉水.....少許
g6 G* N8 {/ r2 E. Vtvb now,tvbnow,bttvb金不換葉.....8塊+ K, z& l/ F$ Q* B8 ]
蔥(切段).....10條
: A# S" N+ s. g$ V, |2 V鎮江香醋.....1湯匙
/ J' }, X# P8 R# f, G5 _7 D魚柳.....450克(10件)
3 i, U8 q' \9 i$ x p& L+ @3 fos.tvboxnow.com, t3 R! X* n# g3 ]2 T2 A
. N/ j& }2 L! y6 L9 {- x* S醃料tvb now,tvbnow,bttvb1 s5 m. p& H; p8 S
鹽.....1/5茶匙
% ~" N6 a# X! f5 m公仔箱論壇純正芝麻油.....少許
4 f7 v x7 t3 @; A5 z' q鮮味雞粉.....1/3茶匙os.tvboxnow.com% q. d2 [& f8 U" P5 `3 e
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$ Q) {3 O+ [; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料os.tvboxnow.com* f1 p# ~+ P6 P7 I- P2 Y
水.....50毫升
2 i5 ]1 ?- f, V( uos.tvboxnow.com糖.....1.5茶匙公仔箱論壇$ e* b/ Y; [: E e t+ K5 b- w/ f
鮮味雞粉.....1茶匙公仔箱論壇# B( u% J( f) w7 e" n" ^* ]( k
特級老抽.....1/3茶匙
" ]* E, ~* x2 ~os.tvboxnow.com雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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4 H: Z2 a$ b6 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D9 m5 P7 _! h# {1 ]+ l' y
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。公仔箱論壇- q. w7 s/ G; u- W% l' u
" Y! w( Q. u" E; E8 g; Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
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5 p5 @* _4 G1 ~' C1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K4 s0 u8 z3 y: p
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李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 os.tvboxnow.com0 s. t1 t5 M. Q* T& z
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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