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材料os.tvboxnow.com. W8 G% j# }5 j" P( ~4 [$ b2 e/ C5 f( N
生薑.....6片
. x$ [2 _( @/ Q+ c4 _/ i9 vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
. E; i. i# R- F2 W. dos.tvboxnow.com紅辣椒.....6片
' W, P8 o1 N& W1 E8 b公仔箱論壇粟粉.....3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 s3 ]& y+ M1 h5 s2 U+ x6 a4 k
粟粉水.....少許( A! k8 l/ y' Y* t
金不換葉.....8塊
& H! r, X' I! m( ^蔥(切段).....10條 + p# X, w7 i3 s: P7 \
鎮江香醋.....1湯匙
2 b% _. l; a) N/ u. g9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....450克(10件)
+ e9 ^5 f" M9 @6 J3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Y, g4 L! z- @5 V& B- X" n
+ C) U. Z3 S0 M/ p+ D2 s% i- ^醃料
F$ A; n# o# |* n公仔箱論壇鹽.....1/5茶匙. i6 Q" B- K( `$ m6 M+ a
純正芝麻油.....少許
5 O1 a( F4 _. S2 ~8 q3 M+ R鮮味雞粉.....1/3茶匙% Z9 _8 H4 v+ Q
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) T0 ^7 l9 w& F& s: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* w r+ d) P3 T水.....50毫升
( E ~: j# ^3 e. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙
/ m7 g/ R! `* @* W. ltvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1茶匙公仔箱論壇) h$ s$ g7 r$ Y y- C6 Q# C& y
特級老抽.....1/3茶匙$ O, G1 l4 N0 [
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% s5 S7 h5 ?6 Y% ^; `
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程序os.tvboxnow.com {8 V* p' S+ c2 @
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
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2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。os.tvboxnow.com7 n* I" h1 a6 V
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 _! _& @) Q& W: |2 G
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$ @0 ]/ H6 v1 g+ \% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 , D/ b* @, A2 ^+ h/ w
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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