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材料
. P; @- z' H6 ~/ Los.tvboxnow.com生薑.....6片tvb now,tvbnow,bttvb' j% |9 D, q+ [( k# U
雞蛋.....1隻
1 Y* X( @ D; C y" w) c紅辣椒.....6片
* M0 p& ^4 L8 i粟粉.....3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 E0 j$ }1 K7 i ^. e
粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb. E* u2 N) a$ C7 {- z+ o9 z
金不換葉.....8塊
) i. b, H, ^2 x1 q4 Ztvb now,tvbnow,bttvb蔥(切段).....10條 8 j- w. T, J9 y6 C7 E( T
鎮江香醋.....1湯匙
' B- a5 y# [6 M8 {# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....450克(10件)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% o3 Z8 i! D5 l
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醃料- i2 {7 }" [) x) I7 b0 \
鹽.....1/5茶匙公仔箱論壇' z3 w5 w0 k, Z8 @& i
純正芝麻油.....少許
0 c& V0 F0 [# ptvb now,tvbnow,bttvb鮮味雞粉.....1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 Y! x% [4 P5 |! F
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4 X% S9 l) o' p: e" jos.tvboxnow.com調味料
$ Z5 r) i: J; u: h5 j! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50毫升% X2 {# `5 s: n& E8 G, A& o
糖.....1.5茶匙
! k$ ~ d7 C, |) S鮮味雞粉.....1茶匙
( w/ S0 Q2 i( R# @( {tvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙os.tvboxnow.com( m' M2 o" ]" v3 G0 F& s. l
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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9 R, R& L0 C! g7 [6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \. H' W% c: l8 v2 x2 f! {tvb now,tvbnow,bttvb程序TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T4 F; u) l' f4 h6 \! C" m
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)tvb now,tvbnow,bttvb' ^, S% O) m& d' W6 @# A
8 B8 t! T- K2 T" ?公仔箱論壇2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。, ^% ?' Q( _- Y- j1 y
' w7 u `3 v, Y7 J3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
8 I) c( A, s% m5 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d. _/ c* U, I1 d) k" a
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- o' `) }9 _( y0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 公仔箱論壇# S5 V' d& z4 V+ b
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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