材料
K( @7 v5 f; g! S& J9 S& b2 Z0 y w蘋果.....1顆os.tvboxnow.com {8 _2 ?$ N' H3 O
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 `7 O. T2 v- A( {: y4 E
葡萄乾.....10公克os.tvboxnow.com# F' t" B9 i: }! i7 Y" s
生菜絲.....100公克
5 l( z7 }8 w" q4 k; Y3 v9 l% l" t公仔箱論壇雞胸肉絲.....50公克
2 e0 {7 Q/ Q/ G0 |4 r% l黃甜椒絲.....10公克: J# g9 J, c2 c& {/ [' [3 c0 y
紅甜椒絲.....10公克
5 D. ?" |# [& nos.tvboxnow.com開心果碎.....10公克( [1 s" P8 n% E
0 w; a5 _. \4 J# Z5 h; Q) z" h% f0 n lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J. \, H' n$ K N3 l/ b8 g
調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 w+ y% V' ^- c9 _! i0 z @/ b- I9 J
鹽.....適量公仔箱論壇+ Y% K0 ?; ~+ t1 g# _
檸檬汁.....1大匙
- w# O4 Q3 [' Z2 {6 Ltvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克
7 o" J- A7 I9 K4 r; h黑胡椒粒.....1/4小匙公仔箱論壇9 S( F; [& q9 X( ?
7 Z: [4 p7 O7 E5 C
9 o) q) j" t3 ros.tvboxnow.com作法
+ r& b+ K: Y% y Aos.tvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。公仔箱論壇2 R$ H4 m+ V9 |, I8 }, U9 W" H3 X7 F
% y, u8 z; n3 T) u, R6 d2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
- j2 Y u4 l! v% W4 d' ^/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [2 g |( G4 e
3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。
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註：
8 W- i5 u: q) M2 W% s# K! \: ios.tvboxnow.com在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l1 E s! d% i+ C2 E# c* Y
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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