材料* E4 }( `" w/ D& o# ^! ^$ ~
蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ r+ P7 |. c3 B% A9 o
蕃茄片.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: G8 [, c( _* _- S
葡萄乾.....10公克
$ z% q& E0 @6 K& ~; \os.tvboxnow.com生菜絲.....100公克2 k$ t: `9 r8 w/ I7 j
雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 O4 y8 W4 ~" H
黃甜椒絲.....10公克
+ I% X, t/ c8 v' ]' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?5 p! K3 `) x( `0 H
開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p7 u' Q0 @+ Y, d* h6 g8 Y
- j* {" D7 N) W# }8 [# j! H0 C: w
os.tvboxnow.com* b) Z0 `( h7 ]! }0 B
調味料( A, a' ~& g; a9 ]5 A
鹽.....適量
) z2 P1 n' z/ H) Z7 ], \檸檬汁.....1大匙公仔箱論壇; d5 K7 W6 ~+ x; P |, q& W
原味優格.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 a1 ]; i7 k( z* ]0 W
黑胡椒粒.....1/4小匙
# _! @' ^2 P4 w; P1 ]公仔箱論壇
0 V5 v" \/ F6 t公仔箱論壇9 Z# t3 S" L: R1 V- b7 }9 i
作法
# L! ~9 }; B" |& Q! J& pos.tvboxnow.com1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
" W( M0 Q9 t9 K( ?6 ^& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E/ `& @; z+ p( j9 B; e
2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。公仔箱論壇# ^0 }; j9 V; x5 _( C; [9 Z# E
3 M. l' N7 N2 O0 l B% a) ~8 I
3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。os.tvboxnow.com2 H3 W, k7 z2 k2 I* g7 T m8 Z( |6 r
4 _3 [( q; \$ Y# Y. m
1 l8 u* L; b5 L: s; c/ htvb now,tvbnow,bttvb註：公仔箱論壇: z6 E/ T Y$ H S
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?0 K0 h' K- b) q3 b
|
發表於 2015-12-21 04:53 AM
| 