材料
7 J/ k$ o" ] Z" B; Y蘋果.....1顆
9 X' h B8 U1 y# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片.....30公克
* m9 L+ q2 Z0 Q' O V! g$ U6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克
4 i' C; s" R" Z4 l4 {- V5 Cos.tvboxnow.com生菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I* d8 h9 {5 |0 K+ Q5 `" b$ @
雞胸肉絲.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 O3 a. l: h" g: x: w; i3 e
黃甜椒絲.....10公克3 Y7 f. d6 d4 p
紅甜椒絲.....10公克
6 P- d% |& v$ e$ Y1 g) I6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心果碎.....10公克9 U1 W+ L! O9 _8 O
" w4 ^. a6 a( h( P) _7 H公仔箱論壇 T- Q' b% Z) B! z
調味料
9 G( l8 c: p8 J7 S ]+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
/ ^) B4 [" B6 R2 P" |$ r/ o ~, P公仔箱論壇檸檬汁.....1大匙
+ M% [ i* O: M7 r7 [3 \原味優格.....100公克
6 E5 y% [6 E1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒.....1/4小匙
, I) j- w0 Z6 v" T公仔箱論壇
+ H F/ o' }1 N: [$ Cos.tvboxnow.com
( ] L% r' y0 f3 mos.tvboxnow.com作法
! _; @7 q* G. U: q* ?( U' @公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
2 ^9 c: D) R+ s( q: c5 E( n
_% g+ e' U! H& Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# L" s+ o# O t; \3 [ R J
& }7 O& R) Y# p/ e1 h* N公仔箱論壇3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E7 k, c* K6 C$ r l! v9 u
7 H, b; I8 Q" T* x7 z4 X9 G; M公仔箱論壇
( |- ?9 g% F2 ?tvb now,tvbnow,bttvb註：
8 s8 S6 v8 [9 Z/ g; Ltvb now,tvbnow,bttvb在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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