材料os.tvboxnow.com1 H- c, d& [( G$ ~. ]$ a
蘋果.....1顆
) ]0 I6 U5 t1 ]9 G公仔箱論壇蕃茄片.....30公克
+ u' q$ J3 p4 _9 {7 I1 \葡萄乾.....10公克
+ A$ R$ }4 `9 }; ^生菜絲.....100公克
; w1 S" S! {* x7 C0 g9 h2 A4 @雞胸肉絲.....50公克
, x8 h* N$ z6 ?' Dos.tvboxnow.com黃甜椒絲.....10公克
% o4 _5 J5 o; q! G0 z2 t3 T0 T1 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒絲.....10公克
# @2 h3 }1 V" Qos.tvboxnow.com開心果碎.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t: T, g i7 U s# j& Y$ a
, }: \% l( t! u" {( D, v8 Xos.tvboxnow.com
8 d- e/ E5 L+ A) ?; [# u9 {調味料公仔箱論壇2 j" Z2 M+ u% X% d9 d/ V5 B" V% c
鹽.....適量
" v: g2 {! B4 h檸檬汁.....1大匙2 E5 Q8 A3 X, F
原味優格.....100公克
* [; K E4 m. B2 A公仔箱論壇黑胡椒粒.....1/4小匙) Z* J. m7 n+ O$ H; T0 `/ Z7 Z
! e/ C6 y/ v" V1 q# Y! V
) `6 y& y5 a) t1 C" m5 h, Mos.tvboxnow.com作法
5 S/ `- R# l* f) xtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
/ Z, b6 P0 Q+ U# u+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 A3 F) m5 l1 g* t# v/ E, |# _os.tvboxnow.com2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ b4 ~4 y2 q8 ?6 c
9 W! } s' d; W9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W1 \* ]8 L( Q) A
5 v$ f0 J* [/ I
公仔箱論壇0 C6 ~" P3 H1 d" @3 `1 C1 j% ]
註：
" j7 g$ C U/ ^9 n2 Z- s在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
2 {9 G( T2 N* ?0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-21 04:53 AM
| 