本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯 os.tvboxnow.com9 X! f. W0 s2 X( L; i
. X3 N: A- k/ P/ x$ ~5 i% m$ f* Z9 wtvb now,tvbnow,bttvb專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。
7 f. g/ e' R5 \8 v! X# _9 n習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。tvb now,tvbnow,bttvb" z7 _/ z, ^; o( i" t
今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔( T7 N- g9 v; D/ M3 z) z* s
v" {% p5 m M; J9 u' n5 [+ {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) Y x" ~$ A- O' `1 g: |+ t
01) 不說「不可能」三個字。$ T& H [" [$ H) e8 h' @$ z
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
, M. i* X: b1 w公仔箱論壇 03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
: {9 y* U# T! T( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。: T4 [& j4 ]) q
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
4 a& {; k* g9 @/ `' i 06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。7 P+ `- Z0 H3 ?
07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。8 K+ H! Z# ^& j& d1 u% B y4 ^
08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。
a- U# Q' E9 L- M; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 09) 守時。
, I6 c* j, M" E. x! F公仔箱論壇 10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。公仔箱論壇8 b) B% o- p* X# c- P3 ~
11) 隨時記錄靈感。2 d! l) B" i2 E4 ^
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
3 |6 W v% {: Z 13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。os.tvboxnow.com1 a! O. p/ K& H9 J4 D& v! s( T
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！# H M9 ^3 _. S0 v) w
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。
8 u" y" z: T0 G5 R( i0 F. q( z$ J. G 16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。公仔箱論壇$ R- h3 O2 r U$ b4 r8 a6 j( `4 A
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# z7 a. U; W- W ^4 @
18) 開會坐在前排。
$ O( {8 w" Q& Q4 ~5 G. F' ntvb now,tvbnow,bttvb 19) 微笑。
3 L! \, ^& K" Y [/ V- W$ Y4 E* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20) 用心傾聽，不打斷對方說話。% W" B3 n; n& O( h" | h
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
6 k/ o4 E9 D; O: s2 s公仔箱論壇 22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。公仔箱論壇5 H+ U- T% E8 k
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。tvb now,tvbnow,bttvb- p* k" t6 ?4 m/ s# p1 Q
24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。9 ]0 _0 C0 G' }1 R4 L" j7 c
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。os.tvboxnow.com: E( W, Z& g7 X* ]
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
( L6 Z# A6 p+ z; h. ^ 27) 每天多做一件「分外事」。os.tvboxnow.com- E' {5 `$ q l/ W9 w. x
28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。4 ^. x3 k% Z4 d# Y
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
* I7 ]- W( [* B+ a* A. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
" f8 K! } @9 `! ?7 e" g+ v" F 31) 定期存錢。os.tvboxnow.com7 D' q: a7 J0 Q7 P( k
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。
_0 h' b) B& R5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33) 時常運用「頭腦風暴」。; k ^3 D( {& T5 F7 I: U
34) 恪守誠信，說到做到。tvb now,tvbnow,bttvb; S% l1 V: _. m) r" Y. n
35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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