[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材+ `3 Z8 \. t. @* L5 r4 O1 r
雞蛋.....2顆
; a1 D7 g' h( d! X; j  U7 Nos.tvboxnow.com橄欖油.....1小匙( a7 ^  s+ d3 z
嫩菠菜葉.....1杯公仔箱論壇- [) g6 R' _4 Q" M+ H, o' z0 ?
蘑菇(切片).....2朵tvb now,tvbnow,bttvb: Y# n3 A/ B8 A/ {
鹽巴及胡椒.....適量公仔箱論壇5 s: ~( H. c4 X' z' C6 Q8 U" V
小型洋蔥(切末).....半顆
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1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末公仔箱論壇+ [8 N% Y$ u# X5 l

6 y8 c$ ?$ _- n# N" D( qtvb now,tvbnow,bttvb2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒os.tvboxnow.com3 O2 M0 V- \7 R( |' C2 n% F( z( z
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。) Q2 ?& |* `: @" e3 V: M* v$ Z3 d

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