( @* B ]0 j: {* e' n! g& G食材
4 v) w; n# i$ ]& Z7 a/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....1支
' I0 T. K n$ n; W+ ttvb now,tvbnow,bttvb薑片.....3片os.tvboxnow.com- n, {3 _5 m7 X, a
香油.....1匙os.tvboxnow.com$ W2 z, T5 g5 o6 B+ `2 u- K0 }
乾腐竹.....1條3 U6 M. O- Q$ Q$ G6 B- W: t$ t( ^
紅蘿蔔.....1/3條
& d& f: M \2 q5 z I; \' [. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉片.....50g
3 J0 w' A6 p, |乾木耳絲.....30gos.tvboxnow.com5 ~. v' v5 `6 |$ t8 j
8 T- X' \: X& B
5 B( I' {1 n/ t: n J2 h. O公仔箱論壇調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K! d6 j% w1 j
鹽.....適量公仔箱論壇5 A! ~1 D" `+ C, \( o
胡椒粉.....少許
1 ~2 J6 s- W6 C3 ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....少許
1 i9 c8 R" @! U4 n7 l( Ros.tvboxnow.com
3 }; ~! V- {. D) ?' z) K( P
3 r2 E9 o2 I0 Y+ _1 T做法; [" T' }, Y" [6 m1 f7 N) h
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
% d* |3 j9 {3 o7 ctvb now,tvbnow,bttvb
) v, r$ [. j" Y2 W5 w' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!
$ C( B1 B1 Y; {6 `; u, d公仔箱論壇$ [8 R: [8 q# T( k1 `+ _
; B8 O' o: Z" W4 P& x0 V' KTipstvb now,tvbnow,bttvb/ _/ ?' H+ E$ {# x: ?3 a
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!
0 z3 T! N- O* x7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
" F, @* b7 v+ J! b0 ?0 U
$ s0 H5 R6 q0 i% q. s功效0 r8 H( a& h" H1 b( s% I
可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!
6 J2 S( \ p! ?6 P0 Ios.tvboxnow.com公仔箱論壇$ T( M/ b, k% r) z9 |* [
|
發表於 2015-12-18 04:50 AM
| 