【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇' x; B- x2 g: @; B0 p
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。公仔箱論壇4 O" d8 J8 x* _: T
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝. p, q/ U5 {* j5 `4 I
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。tvb now,tvbnow,bttvb8 M+ c5 N& |3 X( P( m1 O. T3 r3 q
體質1／胃部健康又不怕酸9 P! d" p3 O& O% r
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb. @- n1 n6 \% D2 I- n+ _
【飲用方法】
5 m6 l. A" F- Y, {! K$ b在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇/ i* l- v0 D4 l; z, |9 @# s
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
, n+ s# T& e+ T4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
1 f$ g5 T+ @7 q( o- z; a1 g2 o( p3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】os.tvboxnow.com8 V& k8 C- y5 p# ^4 q
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
( i) P# K D" ~os.tvboxnow.com體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
7 `3 C+ m" x+ [) N ~os.tvboxnow.com在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。公仔箱論壇& u ?8 n5 z9 e& U/ z( c/ v5 y
【飲用方法】os.tvboxnow.com# z% ^# X* D" k$ ~
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。5 K# V& a5 o2 Y: I# }% Q4 h
體質4／胃部弱，但是不怕酸
$ c; {- j3 \' \ M公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
* I& \ k: `; Y I+ x4 p【飲用方法】公仔箱論壇* \" k8 n; v' r3 o! {! f5 A) o
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
$ H% d- z( K. o9 n公仔箱論壇體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
$ w4 s* ` O$ o8 D1 X, I) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
+ T; P/ z7 i% k, S: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
/ U* E4 k6 t9 los.tvboxnow.com三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。公仔箱論壇* k- I0 h8 p# z7 D' ?
體質6／胃部無法接受太酸公仔箱論壇2 F* ?- D2 @8 R/ h
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
( K/ Q% L/ Z+ w1 ]3 K, M1 c; L _【飲用方法】os.tvboxnow.com- S! k1 U( Y6 ~8 C
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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