【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇 n0 |1 r: X- M: S2 W, p& G
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
, k! O: A1 g& q; \+ d: k! l& t 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝 }3 a( F0 B" V" j6 }) s
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。' v, ~8 K# k* y8 I) R1 e
體質1／胃部健康又不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j: \4 ]) s/ k% P1 g
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
( l2 p, u/ j2 s! q【飲用方法】
: d% ~$ m) ~1 zos.tvboxnow.com在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。tvb now,tvbnow,bttvb: I# ]9 q2 K6 r4 a* O+ Y
體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇) a: J+ L5 \/ e
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。公仔箱論壇9 _ y% T& v) }+ a5 Y6 Y8 u7 n, u% P
【飲用方法】os.tvboxnow.com! ]( d: Z0 ~ g% y- [
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
" w! H+ G8 y9 e. L公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜公仔箱論壇1 J* A9 B2 G/ T7 D9 l, r2 `
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。( p5 v' Z) R; n$ X7 f; S) _
【飲用方法】
& g* p$ u% E, R" \3 y公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。os.tvboxnow.com; F6 q1 l# J) `& V2 N2 i& j
體質4／胃部弱，但是不怕酸tvb now,tvbnow,bttvb; Y6 r7 G3 M" I* d
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb7 B; N6 C$ \ Q; w5 S
【飲用方法】
! S1 M. |# \7 _) z) W# E2 p公仔箱論壇飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。公仔箱論壇& L$ @. ]% x; r! \3 x0 H
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
6 |5 g) r- g, g: a; ~" n1 q五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
$ C1 ? u G1 b' w" `" \0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
8 f) A3 S" t3 W4 D- b% [, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
3 a$ \. \, b+ `- K- |4 G$ |體質6／胃部無法接受太酸
. \! @# V5 k5 n五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。公仔箱論壇+ {* p! o' t! e, i" [$ s
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb7 n0 E) G" D B' C# o; N
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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