【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水( R5 |* N* y8 H! ^5 ^5 A
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 l7 X W% O1 n1 K" j) u( ^
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb" U& y" \: N" I% M/ x* ~( ~9 T
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。os.tvboxnow.com8 g2 v; b7 L8 w! q! R9 ^3 m
體質1／胃部健康又不怕酸
& }. n4 s0 F9 V, z" N9 k; t準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。os.tvboxnow.com9 x( W* K$ b2 c* @: Z+ i0 F8 d
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb, s9 O9 k0 p9 o8 Z' Y+ b: J$ v
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。os.tvboxnow.com* W/ u4 P9 p' m& l% I: Z: v
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
) c8 _' Q7 X9 z: t4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。8 v x9 g6 ] U
【飲用方法】os.tvboxnow.com1 _& Q5 W# O. O$ v
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
: N [/ B; N5 ?5 B* ]6 i; l2 x公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
3 C) g8 L3 K. V0 e1 T! D公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
1 p* k- N) w8 h% P, ]% Y公仔箱論壇【飲用方法】3 U9 d1 p( h7 Y d7 M$ b
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
0 t. X4 f! `. F% z7 z公仔箱論壇體質4／胃部弱，但是不怕酸
/ s1 A ?% e" A F4 D. k* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |5 {) P9 P3 G) E4 M
【飲用方法】# t' p" {' R: ~" k6 y3 A9 n
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
3 ^; S6 v+ L/ w; h6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
! N! p; o' c. p+ H5 ^8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
* ^5 r4 k. z7 X' [: K; Q8 T& Q8 z' o【飲用方法】
0 w% h4 i+ t; i, A E+ Hos.tvboxnow.com三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
1 u8 `/ k% \- E- W體質6／胃部無法接受太酸
. i5 i" i9 e( c9 a( [五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。os.tvboxnow.com! `3 x( ^! A1 s5 e
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 b# y5 W2 R3 y9 J' @/ _* `$ l( a/ H
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
