【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
# @0 U* o# B4 o* y6 ~; O- J; i檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
" ]8 ?# z1 [7 q0 `1 A8 V( ?tvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
( a1 e3 Z8 O9 M8 T3 g0 e) `tvb now,tvbnow,bttvb利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
9 b7 v7 ]% c$ K C; v體質1／胃部健康又不怕酸
) g2 V- ^8 p7 ^5 `tvb now,tvbnow,bttvb準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。: [! d6 i; G* {2 s8 T
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]3 x+ j1 \. ^. F* r
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p V: h0 D2 q: K3 i: M$ q/ ^. Q; i
體質2／胃部健康，怕酸愛甜os.tvboxnow.com# p& y' f7 \2 Y w9 Y
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。tvb now,tvbnow,bttvb9 C# `3 g! G0 l( s, l
【飲用方法】
8 Y) b6 R4 L, o5 C7 R7 }5 o. wtvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
: `$ p( \3 i0 N k+ c5 \1 W9 [; X體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
$ R; y( o3 ?# P8 W在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
& k) J: M* w0 b5 W" L8 Tos.tvboxnow.com【飲用方法】公仔箱論壇 b; @: _; K( R# m% e
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
. E9 ^: u# h5 z6 F' jtvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸os.tvboxnow.com5 b' k1 _+ ^/ B5 C9 s
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。公仔箱論壇# J9 S, M9 [% T5 y" n0 I8 h3 t; D+ x
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# `) [+ z4 k: s# ^0 ?0 m! f
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
! ^: u3 b. Y/ P1 f9 ?' H! h" ^( M; Cos.tvboxnow.com體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜tvb now,tvbnow,bttvb+ Y' V9 ?/ ~9 B7 x/ I
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。os.tvboxnow.com# b* Y4 k# u8 R @. G4 j
【飲用方法】
+ @2 [7 n% U& J' W, q" N三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
8 W9 f) |+ [% _2 D7 y! V3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質6／胃部無法接受太酸7 e" r3 k* l+ H; I, Z
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。os.tvboxnow.com7 X' n, p! l3 J) ?' M8 u
【飲用方法】
* E& {: a5 Q( ^5 p( H0 _tvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
