【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
, H- @4 L& w' V( }7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
/ E' l2 h3 J7 O$ w. h9 W1 a' x 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
& m0 Z7 T5 q4 i9 M公仔箱論壇利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
- V( p+ K4 e% o* z% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質1／胃部健康又不怕酸公仔箱論壇; r$ ]+ t4 `; v# H
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。os.tvboxnow.com% V4 R( j y; s$ j* V+ r
【飲用方法】
5 r% A+ p6 b& r. G! g公仔箱論壇在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。. j1 l& z2 c/ l8 G, J
體質2／胃部健康，怕酸愛甜
. t5 N1 I4 I8 d* |+ s$ e/ b在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
% Q8 n; i+ c# I4 h5 a! w7 K! U0 ~【飲用方法】
% f' R1 }! O H% J3 _' K0 o1 n8 ^4 ptvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。os.tvboxnow.com0 `0 Z$ ~0 I+ [! j V- R
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
7 ^9 V8 T' L& N+ l公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
5 ~8 }( d; e2 g! M【飲用方法】) F+ ?( n* l8 Z2 a5 Y
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
5 ?9 H: M' x4 f8 A+ p7 `6 V A體質4／胃部弱，但是不怕酸* [- D2 ?# U5 D
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
, z. P, x [% y9 W8 B【飲用方法】
2 E' _( D+ O3 d5 uos.tvboxnow.com飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
; Q, g8 \& `/ [, x% kos.tvboxnow.com體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
0 m3 r& B9 R: X9 u) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
4 [* m3 \6 \+ ~9 R5 z8 y, T公仔箱論壇【飲用方法】公仔箱論壇% G, n( Z) e5 m/ l: i# ~( V2 O3 P
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。4 ?3 j# P e$ q" k0 e3 c
體質6／胃部無法接受太酸
/ ]1 W& n4 I5 C9 a1 C* j* g" Stvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
2 i$ l& I6 E0 m; T) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】公仔箱論壇; q2 b$ c! H' `& N; @3 j1 }. I
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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