【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水公仔箱論壇/ b* d) r7 e5 u X' H/ H6 a8 V
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
4 X8 Z8 _" \# U3 ^. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
0 ]6 ~! p3 q; E( q利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
- v+ u% h6 ]7 t5 F Z8 Q$ ]/ Stvb now,tvbnow,bttvb體質1／胃部健康又不怕酸
" u$ Z o% p9 w( r. ?, i, i公仔箱論壇準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。公仔箱論壇: \9 @8 _) Q3 o
【飲用方法】公仔箱論壇# l2 g- ?( E; ]$ G k3 ~7 Y
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。公仔箱論壇9 g: _$ h" c, N, W$ O0 y9 f; n6 |/ D
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb' }, b5 g7 r7 f3 H' C7 i) W
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
# l0 x* R+ d( Q( f/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【飲用方法】
0 Y- I4 z; e! R+ H, _* E在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。7 f% N) Z7 D* {
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
- n$ m6 T$ c* Z9 F0 `在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
( W$ Z3 D: ?4 P6 o3 u, ~【飲用方法】
: {7 T; l8 q' [8 [) a在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。) L2 H1 o# p/ b
體質4／胃部弱，但是不怕酸
, w# U2 l. [$ A5 T% G1 T6 e7 H五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。9 I# \% b. W3 d( v* F5 q
【飲用方法】# x+ L: T. [9 L: Q/ w
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。os.tvboxnow.com, y9 c U$ ]2 D/ l9 x* [
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
9 x7 C9 i/ n/ W. b* a+ E( Y0 Y: I五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。公仔箱論壇( x( `( O3 E* v- M! S9 \0 G
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb; M- a( A+ B6 \
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
9 [) P" }. U& I% ~% X* A |" otvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U* x% g6 R/ I# b9 X. j
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
. P' D" j' }& y9 ]" z公仔箱論壇【飲用方法】8 _: V& O% e" [) c0 q9 c, c
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
| 
