【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
5 R3 D. i* T' r# U @2 @1 i檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
$ m9 A+ A2 y3 _3 l5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
8 k% x: Y( ^' X: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。/ @2 J+ F% L* I. ]6 K
體質1／胃部健康又不怕酸os.tvboxnow.com, J- H; T/ l7 k/ J5 }. b4 Q: _
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
* h2 m6 s9 f% T( T公仔箱論壇【飲用方法】os.tvboxnow.com5 e" G7 j' k( I5 q* A8 z
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。; X+ {% {/ m, F, d6 X
體質2／胃部健康，怕酸愛甜tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 ~% J' w0 X0 M
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。os.tvboxnow.com! ?5 P- e/ U8 `: y3 h
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L. Z: K: G, p! H9 Y
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。6 K0 n! p3 C1 V0 y& I) j# z6 \
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
7 K2 E$ k" |. b, C5 z5 u在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
( n! V- W6 p; E/ M【飲用方法】
c4 N j1 ]* b0 a公仔箱論壇在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。公仔箱論壇9 l7 S) }) e8 C* I4 p) u3 v* U$ s
體質4／胃部弱，但是不怕酸; r- {; V, R) h
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb2 i6 {) {% }) H
【飲用方法】4 B! p5 o) F: J
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
6 D* U2 R! m0 q9 G' I8 u* @, C體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜, F6 {3 o5 D4 s+ r
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。 S) V0 k5 `$ r" A5 m5 |1 a
【飲用方法】
, A" A* b. j' b8 Q, D/ Yos.tvboxnow.com三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m4 G) F9 s5 b& o, D0 r ~
體質6／胃部無法接受太酸
7 ~. J4 P& o) ^' b7 N: ]+ w: Y& E2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 L( p) T* F S
【飲用方法】
5 O3 G8 S i" c+ c& dos.tvboxnow.com三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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