食材公仔箱論壇- |% a7 v9 p7 D! k6 }
水.....300ml
+ K/ h, u F, Z9 }6 g# htvb now,tvbnow,bttvb柳橙.....2/3個
: h4 D; ^3 M7 b- ]* D公仔箱論壇生薑.....1/3片公仔箱論壇6 Y' q \/ U& E: {
檸檬薄片.....1片
9 O |' H4 J; o2 f" }5 l! I香蕉（小）.....1根
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1 V1 `8 a2 n! F) @$ G# r8 |; z$ H0 ?做法" V q& q0 T( t
1. 生薑帶皮切成3枚薄片。柳橙剝皮後切成5枚圓片。檸檬帶皮切成2~3mm 的薄片。 香蕉垂直切成2等分。
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' f7 A5 s! M! j- t& Z2 [$ k% {tvb now,tvbnow,bttvb2. 將生薑、柳橙、香蕉、檸檬依序放入罐中並倒水。9 c8 ^, V( ^2 D+ K. k6 v. J w
3 u+ P- e4 ~" {: ~; a3. 蓋上蓋子後放入冰箱冷藏8 小時。os.tvboxnow.com5 G/ ^3 a$ N( _$ Q4 L# y& I. \
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4. 喝完，想再泡一次！注入相同的水量並冷藏12 小時。
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5. 喝完後的美味再製食譜/番茄肉醬筆管麵 (1)將剩下的柳橙切碎，香蕉、檸檬、生薑切碎後放入鍋中。0 c7 V( b6 z2 i7 I2 t
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6. 加入義大利香醋1小匙、橄欖油1 小匙、市售番茄肉醬2 人份，開中火仔細攪拌。* G$ ~& [* \' g7 \8 C4 d$ W
; O$ t1 F% `7 j1 [ w: H4 E7. 香蕉開始溶解後加入迷迭香5cm、鹽少許、黑胡椒少許，也可以添加少許紅胡椒，蓋上蓋子以小火燉煮10 分鐘即完成。
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8. 將煮好的筆管麵淋上醬汁並混合攪拌，灑上適量的起司粉及羅勒。
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功效) v @- a' ] |/ B; k
★改善症狀：水腫、手腳冰冷、肌膚粗糙、黑眼圈、便秘、免疫力UP、消除疲勞、生理痛. c3 f* w# c3 u; K1 G0 Y o4 I
★傍晚時腿部腫脹，可能是手腳冰冷導致浮腫。透過香蕉的鉀改善水腫並讓生薑溫暖身體吧！生薑的味道將香蕉濃郁的甜味變得清爽，飲用入喉之後，會緩緩透出柑橘的香氛餘韻。
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發表於 2015-12-17 04:50 AM
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