( f$ {5 t$ Y! U- Q2 |) b; v1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。公仔箱論壇' Q8 L, A+ q, K1 O' e3 D
- J: Q$ d1 ^) C' U$ X8 b! Z+ N公仔箱論壇3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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; l9 b; |5 i% }6 P4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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5 a" z& m& o6 vtvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb2 e' I' F% E3 x# u- e" b& @ a& `3 R
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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