[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。os.tvboxnow.com1 c! W+ N# a! t5 H& Q5 ?" e
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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, ]9 v1 V6 J  C4 \4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。
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1 S+ A6 ?- D1 R) x* Q: N' F公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb( ^( m5 r+ _* a' ?2 ^% T3 Y: {