[生活小百科] 養生五大水工程

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( E6 A3 H/ x0 mos.tvboxnow.com1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。$ ^" m, Z7 O5 i5 k0 _8 F7 {
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。os.tvboxnow.com" ~" y# p7 B9 i$ I" }7 n
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。0 Y3 _2 |$ [! x9 Z: c

1 m6 W# x7 Z  C( g: x& o公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。
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