9 C+ Q8 ^0 S$ p& y( A加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?
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5 Y, g$ h. u! c% Q* S' Q公仔箱論壇因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><
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$ x( K7 @( M0 ?# \' ^反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。tvb now,tvbnow,bttvb0 h% p7 x$ q4 a. d2 z( o( S
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眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
m, C' C ]1 f公仔箱論壇兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb! @8 D. k5 e' V) ?/ Y% \! O9 S- i
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。os.tvboxnow.com6 C7 L# O, ]. z Q% G4 p0 ?4 C
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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