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現代人的排便量比20年前下降了20%,清腸實驗發現,從腸道中清除宿便後,體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)
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I/ y# H5 T5 h- c1 Aos.tvboxnow.com宿便一直累積在腸道,會阻礙營養吸收、讓身材走樣,而且宿便發酵脹氣後,所產生的化學毒素會汙染血液,進而循環至全身,加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
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3 }4 p; s) `: n6 \! d- u9 o# P<<小編提醒大家>>tvb now,tvbnow,bttvb1 \7 ~! E2 g4 K7 Y8 i
1.每天走10000步(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb0 N# S4 V" t. C0 ~
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2.早上起床,喝500c.c.溫開水,每天至少2000c.c.tvb now,tvbnow,bttvb; }7 r2 S" [: A$ ~
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