a0 I2 q3 O5 g+ E( @: m9 ntvb now,tvbnow,bttvb現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)公仔箱論壇7 t* R! Z& w2 A2 D
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宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!
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1.每天走10000步(約1小時)
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2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.公仔箱論壇& c8 @' [" u8 k8 @. A) I
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3.每天5-9種蔬果5 {! B& }1 N0 J9 T/ R- ?6 [
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發表於 2015-12-15 12:10 PM
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