1、豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
8 i- x+ \8 ]7 a5 \) _tvb now,tvbnow,bttvb
) r/ l/ T3 N8 r+ ]' W# q, o( Qos.tvboxnow.com2、油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
( m1 l! P) w8 K; O4 [9 s! O9 ftvb now,tvbnow,bttvb
2 M: L. ~0 H8 ~ w8 U: ?+ x- T; Y5 \3、烤肉，由於烤肉在熏烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
% A5 d$ H6 w/ o' z
% [# [9 w5 _4 P& C6 L. q. M2 i4、皮蛋，一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
7 ^4 Y$ d/ i0 k# D6 w" G1 ctvb now,tvbnow,bttvb4 {( d% n4 W" V: X+ t: e
5、菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，『男人缺鋅，會無法抬頭作人』。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。
9 c6 Z$ Z+ [/ l% }9 q; M% d; ?0 gtvb now,tvbnow,bttvb
% c' L' I- B" L3 z& t+ x. T- W w6、味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。tvb now,tvbnow,bttvb: c7 b' r5 h& c5 W
2 E% n S) v) M3 g7 g1 v1 wtvb now,tvbnow,bttvb7、腌菜，腌菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
% e5 \, \, v3 g7 `9 R$ v: C; u0 @1 K' {! R& w& \% ^
8、臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物污染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 |
發表於 2015-12-14 12:32 PM
| 