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脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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* A( M: s2 k' t; K% f- h1 Q7 ltvb now,tvbnow,bttvb很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。1 ^/ ^2 X5 ] F0 t' k
, G, {% d. w, ^1 g; E公仔箱論壇1.腿會恢復應有的長度2 k0 U- |: V# }+ D0 D6 a) D
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。
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) h5 Q& E' U2 E/ ?. c3 g: m- E9 J' btvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛公仔箱論壇! ~0 U9 Z+ e+ C0 g/ P' m9 a
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。+ n$ [ T0 Z4 Y w9 Z& Q, R
. j% _) s& F& K0 x# i u: ~ e 3.腳跟疼痛好轉tvb now,tvbnow,bttvb' o6 L9 [. w: [
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 h% b6 Y7 ]) n9 j
) ~# J% B( N" b t" S公仔箱論壇 4.髂脛束症候群痊癒
5 _" M7 E# L' u! r9 Q2 yos.tvboxnow.com穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。os.tvboxnow.com7 R8 R. R1 n( {3 y% Z$ q
, i( p9 L/ ~. e 5.改善平衡能力
1 `, T+ e' I! U, F/ X- e5 k3 P' los.tvboxnow.com經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。公仔箱論壇* j4 C$ ^( c% C1 H) c
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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