+ P% g0 \1 x O' P脫下高跟鞋後發生的五大變化，吸引眾多網友熱議
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很多愛穿高跟鞋女性的處境就像「走鋼索」一樣，一方面興奮於高跟鞋帶來的魅力，卻又必須擔心高跟鞋對身體的傷害。美國《女性健康》雜誌日前發表關於「脫下高跟鞋後發生的五大變化」的研究結果，吸引眾多網友熱議，甚至有人高呼，決定再也不穿高跟鞋了。os.tvboxnow.com$ [) z* L/ }$ k. ]% T. u
6 K& w# K4 u& y1 R) qos.tvboxnow.com1.腿會恢復應有的長度tvb now,tvbnow,bttvb3 t9 H4 H4 n0 G* `. W
《應用生理學雜誌》的一項研究顯示，習慣穿高跟鞋的人用腳尖走路，走路步幅較短，腳後跟會花更多的時間用於腳踝，小腿肌肉很少有時間自然伸展到全部長度，會讓小腿肌肉較短。& x9 e8 `* D, f" `# z0 [) ^; ^, Z
6 F, C1 s) b- D! s" [2 ~tvb now,tvbnow,bttvb 2.緩解後背疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J) v4 j/ K: a& v. D
紐約市脊椎按摩師托德.西奈特指出，穿高跟鞋會增加脊柱腰部區域的壓力，造成肌肉緊繃，甚至會導致神經損傷和疼痛。不穿高跟鞋之後，脊椎會慢慢回到合適的位置，減輕背部壓力。9 {0 S/ Q5 F- e
8 |) ]4 s+ M2 j Y# D) [# x公仔箱論壇 3.腳跟疼痛好轉公仔箱論壇, D5 y3 Z8 @* {) J1 B* H2 Q1 K, P5 l/ ~
穿高跟鞋會導致小腿後側的肌腱縮短，對足底筋膜炎患者來說，連接腳跟與腳趾之間的厚韌帶組織會發炎，加重足跟痛。但恢復穿平跟鞋幾周之後，肌腱就會恢復到正常長度，足跟痛逐漸消退，雙腳會感覺輕快。
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1 I9 H+ K$ g0 w* o& Ytvb now,tvbnow,bttvb 4.髂脛束症候群痊癒
R7 U |: Y S9 ^1 P穿高跟鞋會導致重力中心向前偏移，給膝蓋的韌帶和肌腱帶來了額外的壓力，造成髂脛束症候群，會有壓痛感。os.tvboxnow.com4 r3 D6 r: Q3 W& e
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5.改善平衡能力
/ G; L$ m, J# N2 ttvb now,tvbnow,bttvb經常穿高跟鞋會導致身體容易向前傾斜。穿高跟鞋，容易造成腳踝側面、前方和後方的肌肉力量不平衡，引起踝關節不穩定，身體可能會出現失衡，穿回舒適的平底鞋後，腳踝周圍的肌肉會慢慢正常工作，恢復穩定性和平衡性。
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發表於 2015-12-14 12:12 PM
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