【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
( q. w/ E3 @5 M- m* W% o6 y! F公仔箱論壇. \+ D' j6 Q ?* i$ m
復健科未能改善
. s+ K4 D- i' z9 o4 \. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 D4 ]: O' }$ b( [7 h, p
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y) C, a, c" u- J4 l
9 U5 C% t% M7 T4 e |+ Z% M公仔箱論壇針灸治療改善
. v, q8 X1 U& |4 N. G" N公仔箱論壇
: Q5 M$ |5 ?# K+ Xos.tvboxnow.com江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。6 ]( t# E( M1 V2 \7 u
os.tvboxnow.com: k; c2 r8 D& d6 @( p: Q3 V
情緒不良也可能致病公仔箱論壇6 `; C) ?" i6 y+ R
公仔箱論壇: P0 Z/ f! I. \7 ~. z
江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）
4 h8 M2 {$ c' D- j' itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 } n; k. A, U% P( Z
早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操9 |1 P, b1 ~6 B0 ?& {
& Y' J L0 Z3 ?; {1 N
步驟1：確認肌肉僵硬程度
+ I! k% p' g( C! p# T. r5 `0 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r; ~. U- A; U; E+ M
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z* c+ ^1 M$ }; i0 e% Y
( t7 F" f& K8 f
步驟2：美眠體操
& m+ q9 ^7 E' A# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W/ D+ E& o9 p0 _; d5 T) R0 W
★告別鬆垮垮下巴' v$ A0 x" ?" o; N5 l" F, v
1 {8 A) b4 O1 t: G# \! L促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。( I/ i* ?% _- s2 l, Z7 I
+ g. E m: q; p4 F% \4 s7 ^公仔箱論壇做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
4 c. n# I- W9 f: t3 b1 z gos.tvboxnow.com
3 Q( `5 T0 x' R公仔箱論壇★舒展脖子後方肌肉4 N5 o; j6 W+ r o
0 F8 @! l/ d' J! M" X/ A! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。5 N% r" G. K! Q! i9 H/ _
# l$ ~; Q! ^0 F, L. Y! k- ]/ }9 q
做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
