【早安健康】一名65歲老婦，長期有失眠、耳痛困擾，每次都捏住鼻子，把整個下顎往左邊移動，用力「喀拉」一聲，耳朵通氣後症狀才會稍微改善，結果造成左耳緊繃疼痛感長達3年，每次張嘴都會很用力，直到太陽穴附近的青筋暴起，甚至影響進食，就醫確診罹患顳顎關節障礙症。
5 P% Z6 `) N- V; C& c
5 ]; Y8 _! Q D# M公仔箱論壇復健科未能改善
7 ]! r8 t1 h; r9 q l1 k4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X! Y& q) V/ }# Z0 Z5 m/ m
收治個案的台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任江裕陽指出，患者自述無外傷史，但病發前曾遭遇過很大的情緒壓力，在失眠一段時間後，左耳內開始有疼痛感，才自行解決，她曾先後至復健科、牙科治療都未改善。
3 z' H6 V" H3 c. f* ^- g7 [公仔箱論壇
7 ~' r ]1 I- Y# r* R# W! ntvb now,tvbnow,bttvb針灸治療改善公仔箱論壇8 J( O' C2 Z8 X6 }' d, ?5 a8 r
- O6 }( m% F9 h% e/ s/ a8 J江裕陽表示，患者經中醫診斷為「經筋病」，是因筋脈的牽引、拘攣、抽痛等導致，建議每周接受2至3次針灸治療，透過選取百會、下關、頰車、地倉、足三里、合谷等，達到疏通經脈氣血，治療半年後，疼痛指數由8分降為2分，症狀獲得改善，也能輕鬆張口進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y$ h/ m% Q4 l+ {# Q- T
7 T: B& m6 V1 Z$ _* Xtvb now,tvbnow,bttvb情緒不良也可能致病
0 z4 U" U9 N# Y* p) \, O公仔箱論壇
5 N9 { n, F9 ]7 Z- f) v' L2 j1 Uos.tvboxnow.com江裕陽強調，造成顳顎關節障礙症的原因很多，包括外傷、咬合不正、作息不正常、睡眠品質欠佳、心理壓力、先天韌帶鬆弛、關節病變，以及不良的口腔習慣，如夜間磨牙、常吃堅硬食物、嚼口香糖等都可能發生，現今繁忙的社會，緊張、焦慮或憂鬱，也有可能致病。（健康醫療網／記者郭庚儒報導）5 G) e& ^+ T& ~( c: C3 v- n
; K C& x6 E1 d, M3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早安健康推薦：舒緩肌肉的美眠體操公仔箱論壇5 }- v3 S1 a/ [* P% H
2 F# n. G: B2 h% ?/ `tvb now,tvbnow,bttvb步驟1：確認肌肉僵硬程度
( A/ d6 o1 X7 h6 {7 G/ S' i% u% L; I# ?% x1 z: i0 T, T; i
在做之前，先確認一下自己臉部肌肉狀態。肩膀保持放鬆下垂的狀態，向左右轉動脖子，看自己能夠轉動到什麼程度。
, @/ z: x @1 i0 bos.tvboxnow.com
! x7 m9 e8 `6 h7 Gos.tvboxnow.com步驟2：美眠體操TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {/ ]' m7 K0 n& ^, Z3 ^( C8 j
os.tvboxnow.com9 {9 R7 `* I- L$ l
★告別鬆垮垮下巴
& L, H) y* x$ H- Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A: S$ k j% S" _0 }/ D8 R: G
促進脖子淋巴流動，緩和肌肉緊張，進而消除頭痛與下巴鬆弛。& C; `% r( ~8 A2 S7 E
7 Y5 W( _1 |$ z6 t+ F1 Z' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：脖子向左轉，從耳朵下方朝向鎖骨輕輕用手摩擦，重複10～20秒。接著脖子向右轉，做相同的動作。
, [/ P% W" n' k! t. Y% ]# x公仔箱論壇
1 \% I/ x0 |5 M3 G' B6 o/ W★舒展脖子後方肌肉
3 A4 B1 @* y7 N( V& F$ u2 G8 q公仔箱論壇
F1 W& @) H2 [5 C公仔箱論壇特別推薦給在意下巴線條與飽受偏頭痛困擾的人。公仔箱論壇- W5 A2 F0 T; [2 a" l5 }
; z6 p# j2 u$ D9 i* q( ^) ^( _做法：用拇指按住耳朵後方凸出的骨頭，托住頭部。按壓時利用頭部的重量來刺激，而非單純靠手指的力量。以感到舒服的力道，壓10～20秒。 |
發表於 2015-12-13 10:33 PM
| 
