1.排便時不要過度用力tvb now,tvbnow,bttvb/ d% V+ [) d( P4 Q" h
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。
7 D# O) E5 R. \ q& b公仔箱論壇排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。/ M; G, c' d3 o( L
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇6 L) c3 Q/ J; g, T6 C. {
% e5 k3 k, T+ @- T" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y& ]+ ?+ A5 u# y, l: K" {# G
2 a3 P, P9 b7 m# L" B" q2.防止便秘
1 M: L J J- x公仔箱論壇便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。$ d6 U: r. s0 E
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
( }$ ]: Y6 }' M6 i1 Y- d公仔箱論壇如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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3 Z* Z0 o o; w' o公仔箱論壇3.嘗試自然療法
3 s& [4 @. g8 H- h! rtvb now,tvbnow,bttvb某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。os.tvboxnow.com6 {. s7 l9 p& u, @1 |) n
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。os.tvboxnow.com+ H6 ^; u% e2 `; E" a
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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