1.排便時不要過度用力
: K: x6 h3 n8 N. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb. g2 C, Q) u, U D8 B
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
: Z. F. A' {6 T3 E2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E, _- e+ Z" s# n& f2 G
公仔箱論壇$ r7 D( w7 F8 ~! i" H( Y9 I, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D# ^- g7 f. c; z
0 Z5 N- @7 ?* }2 i; `0 N( C' N( [( S公仔箱論壇2.防止便秘公仔箱論壇; u( s P% E% O2 K. J. ^
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
! Y1 m9 R- V+ Z }6 Rtvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
" l, `+ d, K6 C4 b# K如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 q1 e7 C# w$ g0 i: H
! [1 E4 J, r+ Y7 z5 S# C6 u
tvb now,tvbnow,bttvb( A/ J! J k, j. _* }: s5 J
) W: j8 ] Z& N7 F) e3.嘗試自然療法( c" A t. |, X7 l
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
( X" G* B3 `, }& ftvb now,tvbnow,bttvb攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
- h* Q: M( {" v0 o1 x& u7 o! O公仔箱論壇使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
