1.排便時不要過度用力
! n3 ?( h! f# F8 R Y排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。tvb now,tvbnow,bttvb0 s6 n- n0 C. V) ]
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
/ A1 I3 j5 @4 j* e* ~" m1 h嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇, |+ N8 B* Y- _" u( g- x' [& W8 [
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/ `' C# A- O. Htvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘
! p8 H: ?2 C! P% o3 S* V5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。os.tvboxnow.com2 V ~7 N1 i1 E; H
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
( n8 w5 i7 n2 u! V公仔箱論壇如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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, L* x9 {! P* H1 A ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* ^* S- V3 w" g: R8 c4 J
$ S5 M9 \- p/ j# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
$ j7 ]2 a8 @) u8 wtvb now,tvbnow,bttvb某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
% S* ]9 c( [, Y) A1 j Zos.tvboxnow.com攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
' ?, I% W F- c0 U8 Gos.tvboxnow.com使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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