1.排便時不要過度用力
9 G$ Z, B; `. F& Z2 x$ Y排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。os.tvboxnow.com4 N, ?5 F0 H2 X% p9 Z# s4 X
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。os.tvboxnow.com2 v" g, d* t% C" k
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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) K0 S) T$ D. J# ?6 [$ {" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- U3 y" {! I7 D: l; m5 [
2.防止便秘
* T9 H5 ]5 c, d, G3 R2 ] `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。os.tvboxnow.com2 q: n5 t/ y4 \
高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。1 b, g7 D& f+ d4 Z9 b2 S
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。% S% A! S$ v* f# s% [
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1 b1 C2 h& n4 ~3.嘗試自然療法公仔箱論壇7 T$ ~5 Y( g1 L' F0 f! g
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。os.tvboxnow.com! m' k* [* W1 \+ @; v/ X% Z
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
0 g5 g/ f6 ~8 A Z! \8 B! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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