1.排便時不要過度用力
1 i3 L! `; `) K- B排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。os.tvboxnow.com y# W( L% R3 \6 h# \
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。/ a( Y7 Z/ P9 L, I# F% M
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。公仔箱論壇; H4 u2 }4 y/ r7 N( _/ I9 E3 J3 N3 A
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% }5 g( W* i! a9 N. V6 k* Ltvb now,tvbnow,bttvb2.防止便秘
1 R% D# l0 V1 X( \/ s U. n7 C( k* U便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
/ S5 ~8 m( D2 _5 a4 ytvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。tvb now,tvbnow,bttvb- n; t; k7 _9 |1 U, q
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
6 l M( a+ b5 N# ~9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U: g7 P+ d' W3 n
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( V' g" Z( ?: _3 N _0 q+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法# \8 Q3 F4 P8 S/ V3 |
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
( q( ~! ^+ C2 U9 c/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
+ l. e0 G0 \+ G9 i |2 U1 U使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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