1.排便時不要過度用力公仔箱論壇# R) K" e% i5 }( @8 A* ~
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。os.tvboxnow.com5 f9 W$ H: ?5 I2 |4 m# r5 {5 q- a" c( @
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
* S/ [; o6 `# V* O3 K嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
' F# `9 k- e3 |: ]* fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 ]& `" K! f$ z8 Q% `
# S. ? y$ \2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% V* R% s, b5 C' f9 R8 `
2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb, Z3 x1 I3 ]$ X/ U7 m( J7 h2 _
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
" b$ V$ _' T- H% ftvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
; ?: a' r! |8 d5 m& _, b0 l公仔箱論壇如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。tvb now,tvbnow,bttvb& z1 F, Q4 q' Q" S5 E3 q I
公仔箱論壇" g% I% J6 N) e$ x9 y) h: y
# X/ D; g5 _" Y# S& A* A' p
; u* V7 {; `3 i9 Q- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
* ?1 \4 h: z4 V( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
, w( J) u [' L" h+ t公仔箱論壇攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。
: l& l' u' k, g$ t' Z3 k0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
| 
