1.排便時不要過度用力
; t, [5 \, W: j- M. f: n排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 E' U+ D9 m: Z" G7 X* {) E- x W
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。公仔箱論壇 D% D) r* S: k2 Z. U/ T
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 Y7 x* r, n0 R% v2 x5 v$ Q
2 n1 u: ?+ n! m) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# X- F- z/ y4 a% u& W8 m
" |- S: F6 U( Q公仔箱論壇2.防止便秘tvb now,tvbnow,bttvb0 c! o$ R& o* U3 k) Z2 u' l
便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
& h3 X" M" }, S2 `2 p: r2 t高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
" G9 |' T5 K8 y" I0 G( [如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
$ F6 f7 v/ E1 N. @8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 v1 f z9 X& Q ^$ M' k y
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0 O: x* a$ T+ B$ ~1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法tvb now,tvbnow,bttvb8 C7 k, ~- l& U
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。8 }* f8 M6 y% C% m7 t
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。9 D% ?! h# t$ z+ S
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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