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[生活小百科] 【晚上生物鐘規律,記住了!】

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1、晚9-11點為免疫系統排毒,應靜聽音樂。os.tvboxnow.com8 v3 G6 G' |! ?1 h
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2、晚11-凌晨1點,肝排毒,需在熟睡中進行。
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4 X9 d/ Q6 J& hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,不宜熬夜。公仔箱論壇4 }# x1 P% [6 X/ A. n0 B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 K7 W. d* I2 t3 U8 F" ~
4、凌晨1-3點,膽排毒。公仔箱論壇& V9 w6 E+ E: t; L0 t) o
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5、凌晨3-5點,肺排毒。$ m- u/ X' w- B. j

& |+ F- |+ E& Q* a1 G1 Z' Htvb now,tvbnow,bttvb6、凌晨5-7點,大腸排毒應排便。6 r4 T$ r: h, `: y# Z& [8 \) [

5 K: w9 c8 f2 \: b$ d" ?0 _$ ^os.tvboxnow.com7、凌晨7-9點,小腸吸收營養時段,應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb6 g5 `9 A: v9 D( `* k
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