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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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5 n7 ]9 q- N# ^公仔箱論壇2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
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4、凌晨1-3點，膽排毒。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^1 q! \3 h2 H6 w6 U4 t( t4 @- O
5 A- D4 s% I+ i5 @3 C" B4 q( B; yos.tvboxnow.com5、凌晨3-5點，肺排毒。
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1 `% C9 l) T9 p% {* e5 h3 Q6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。# O; k2 N- h- V1 x, S
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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