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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。5 x$ _0 A) E2 p1 G6 b) y
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2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇) ^& W0 @* v$ d' B# R' @
U" z0 t) n- L+ \3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。公仔箱論壇5 X7 S+ y1 S/ K
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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5、凌晨3-5點，肺排毒。公仔箱論壇8 _- m! [' X6 G7 ~" m& C8 ^0 o
0 Y1 `! P; }* c9 M7 V4 ]3 A4 a5 E2 A6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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% T: i& A+ v- G公仔箱論壇7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。公仔箱論壇! j1 h2 d' I" B7 N9 h3 C2 b5 f7 j8 z
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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