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1、晚9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
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9 o+ c6 _- S% V# f0 L/ S3 stvb now,tvbnow,bttvb2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb, F5 M6 m9 B: g/ B" H
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3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G2 e8 R: L, ?# Q
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4、凌晨1-3點，膽排毒。
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& h4 N2 z) x/ [' e" }5 ]/ G( R公仔箱論壇5、凌晨3-5點，肺排毒。
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6、凌晨5-7點，大腸排毒應排便。
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7、凌晨7-9點，小腸吸收營養時段，應早餐。tvb now,tvbnow,bttvb3 K; ?4 u7 D2 F
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發表於 2015-12-11 12:46 PM
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