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公仔箱論壇+ g8 B. R. ?" i2 J
7 _4 R% ]2 a/ p l# Y; m) X4 jtvb now,tvbnow,bttvb路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。os.tvboxnow.com% u# V& q) A/ d8 W1 U
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研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。
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) n' A+ ]6 x3 z) d$ S領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。 tvb now,tvbnow,bttvb) N) ^5 |# H/ {! F
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發表於 2015-12-11 05:20 AM
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