(健康醫療網／記者郭庚儒報導)
# c" N0 U0 z# o/ T: I2 L% p' T
7 i& B" G, q7 ~os.tvboxnow.com癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。
- {5 J% ]4 p9 b2 V3 _4 Q/ dos.tvboxnow.com
& m. q* L7 f# G+ X/ R# Wos.tvboxnow.com1 @% N* o6 H4 `; q/ n c
5分26秒1人罹癌7 T0 _" c" n- u! ?
8 E5 M* u7 b3 M7 U
6 \% \ H. k3 F' r5 o4 U5 `$ E公仔箱論壇根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。os.tvboxnow.com" k2 X$ j8 s$ L
^# O) P8 L- F$ H( D; Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ R9 F- W0 O6 S
防癌教育從小做起公仔箱論壇" i C- s% D. P! {3 j8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H/ d/ g4 q, y# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z* A. i6 N7 l; M w: V# F
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。
9 \. a5 x1 q: k1 _9 ^- R wos.tvboxnow.com
( R, W4 X+ e5 `# @9 c2 }/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?( R: D( v- Q5 i# h3 w i1 S7 h
彩色食物 防癌抗老tvb now,tvbnow,bttvb5 I! N( k4 c7 n6 I5 ?
1 K# z1 M' c' p公仔箱論壇
4 p3 s% G8 v* U6 v& u' x' A7 c' @; z陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。
6 O& F; x; t: e& Y" i1 P" g6 y' |5 g5 v) N' s# ]3 t
! W* g2 h/ {1 E2 j% K+ i/ Pos.tvboxnow.com植化素防癌效果好0 |$ K) a. u4 q( W ^% I( ?
公仔箱論壇/ A* T/ r' [3 Z2 _2 B
6 p3 `; K* s ~4 Ftvb now,tvbnow,bttvb陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。
! A: B7 o% _5 i E0 h7 g% K9 j* J* u3 T) o
# n/ n. {: R- ]( f: b$ i8 Btvb now,tvbnow,bttvb蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p8 X' y! y0 U) p$ |
1 b2 ]/ Z3 r; X' F; c公仔箱論壇# K) x J7 T4 e, Q
陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。
6 u i+ w; T" H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
