3 P& Q: t, a1 C, s4 e) K1、日常習慣tvb now,tvbnow,bttvb4 m# N1 ?2 n5 q, o: ]3 w) c! {: q. r
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇8 c5 X2 e% E5 M( ]5 W9 H/ _, Z
3 a* n F* p& f7 u& V: x公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb4 S4 \4 M- b( e9 B# n& W, `
2、時間過長3公仔箱論壇$ C6 k$ v) m, J
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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7 [. |- _1 q1 ?% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、注意力轉移; I' a. S8 q1 Y- H, f; |
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]7 `) }) S# U# d. C9 `" o
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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