4 U5 x$ Z) X" B; A# c% {& v材料/ f$ l( T7 F- V1 o/ C7 N4 p; K
泰式甜辣醬.....4湯匙
) I2 @& h( p1 y. E: r公仔箱論壇雞蛋.....1/2 隻[打勻]
' n% W" M& g! i( K* t# Z7 M8 N公仔箱論壇粟粉.....適量[上粉用]8 R; U) W7 d+ z( Z6 [7 C$ X. h
士多啤梨.....2粒[切塊]& U& a+ _; b9 F* [
罐裝菠蘿.....2片[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb! P2 E0 ?9 o+ X8 V+ |
肉排/腩排.....200克[切塊]os.tvboxnow.com+ H( h$ D3 N% Z0 F9 a' t5 _
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb! K5 V9 o0 f* @) d r$ I
鹽.....1/4湯匙
" F. \( e' ]+ G$ v) Etvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙
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; J9 g$ R7 l4 {- A0 s6 e) I: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序tvb now,tvbnow,bttvb/ W, k( f9 t1 \
1. 肉排與醃料拌勻。% u5 h3 a, v {- g# z# _
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2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。os.tvboxnow.com' |: @, I" M# L9 C7 Q1 o- g
公仔箱論壇( a( \1 E1 a3 Q! T; Y
3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。9 d* R: G: n0 }3 m* {. Y
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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