7 @: Q: P* i' v/ Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
! D! m( W2 K2 W; u0 d" w$ l' y* n公仔箱論壇泰式甜辣醬.....4湯匙
# z4 L3 W) _% h) G U雞蛋.....1/2 隻[打勻]
3 _2 B6 O# l9 Z/ N+ \' J* U# H& g8 x9 \粟粉.....適量[上粉用], h) _/ m; [9 J( Z5 o% k5 z* E
士多啤梨.....2粒[切塊]tvb now,tvbnow,bttvb3 I# G2 _4 D" q6 q6 y) q3 B, Q
罐裝菠蘿.....2片[切塊]os.tvboxnow.com) [2 ]' H# U" x
肉排/腩排.....200克[切塊]
8 n, t6 w6 [( H7 u7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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A" h7 i/ M2 Z. g公仔箱論壇醃料7 G9 ~) ]: m& o4 G
鹽.....1/4湯匙
- `# ^1 z& [% t% u' b/ D/ i- n公仔箱論壇糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 k& g5 @3 @/ P+ m3 a0 N
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1. 肉排與醃料拌勻。" l( |0 I/ e6 G0 q" p
$ _8 m8 T- t5 ^% x2. 肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
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3. 燒熱1/2湯匙油，下泰式甜辣醬煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨及菠蘿。tvb now,tvbnow,bttvb: |3 U* D) e4 n# B0 W
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發表於 2015-12-4 05:31 AM
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