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材料
3 C5 U7 x. O& ^) G# @2 S公仔箱論壇生薑.....2片
. b9 g4 ^0 E+ M. i海參.....200克公仔箱論壇' L- f$ P7 ?2 m1 `! I
翠玉瓜.....90克[切絲]
6 c% ~# P( |1 e6 ^雞胸肉.....100克[切絲]# l3 M" W: Y2 C% \: ~) I5 q
中國芹菜.....2棵[切碎]
& }/ [- H2 _/ y甜椒.....90克[黃,切絲] P0 v: [: g k0 D) y9 h
甜椒.....90克[紅,切絲]
- s K2 w2 J y* P" z0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb* a. X# H6 n9 _% E4 p8 y
粟粉.....1/2茶匙
6 B8 h0 I7 y# x7 B7 |. x) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減鹽生抽.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T7 g+ {( x) b# m# R
純正芝麻油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 @7 o6 ~' H+ k U7 a4 i0 r0 S
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y: X7 g- C; V! i8 P) Q) Q
; ?0 d& x6 J( O9 `+ V0 @公仔箱論壇芡汁
% m' n1 g9 W% j* L7 X水.....1/4杯os.tvboxnow.com2 V+ C/ Q/ o5 H$ w" \0 s7 {! F
糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n# P- g( F1 T7 E
粟粉.....1茶匙公仔箱論壇+ W8 W: z- o8 y! r8 O1 S) S y" U
舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 y) i' x3 T4 r/ `
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1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 l) C& W5 K8 p/ ?+ U6 d
/ D: B4 \" @6 ?5 j: m" k% a2. 雞肉用醃料拌勻。% }: _; Y5 Q4 t
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3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
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4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。! X4 N; A7 l! A& D( M$ p
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發表於 2015-12-4 05:30 AM
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