) }) |- P1 i K1 G# F5 e公仔箱論壇材料os.tvboxnow.com6 A$ m6 ]% i- I0 c
生薑.....2片os.tvboxnow.com* r' Q( q/ @8 W
海參.....200克
$ x- ~3 \0 Z8 p8 mtvb now,tvbnow,bttvb翠玉瓜.....90克[切絲]
$ Q! Y \/ y4 X; k/ }( q0 cos.tvboxnow.com雞胸肉.....100克[切絲]os.tvboxnow.com* T* [$ L4 Y$ U3 A/ k/ M& }$ D( A* u
中國芹菜.....2棵[切碎]
& K, x, `: _* S% s2 Q0 Q甜椒.....90克[黃,切絲]tvb now,tvbnow,bttvb, V9 V9 V% e2 `5 I) t
甜椒.....90克[紅,切絲]
9 {- H& C% F. M0 s1 b3 n( a# ?. Q5 a公仔箱論壇+ D( o/ D5 Z( d9 L; n: l
: Q4 t6 ~. s1 P9 f9 T% \$ C醃料tvb now,tvbnow,bttvb; Z( m2 t: @% M
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C" Z$ J8 T) ^3 ^- I
減鹽生抽.....2茶匙
% @+ }! p' M- j& U. l純正芝麻油.....1茶匙
5 q8 C. Z. g" J2 n, `. q$ x' o2 O; X: J2 ?4 d) P* ~; M" _
tvb now,tvbnow,bttvb# f( z3 R+ ?/ ^; L" N
芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( d* t7 P# F1 e* z$ @
水.....1/4杯
! U% N8 w; ]; U- hos.tvboxnow.com糖.....1/4茶匙
' d) f f' j6 k L, W; Gos.tvboxnow.com粟粉.....1茶匙
m2 F ]7 A- s% \4 |公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙os.tvboxnow.com/ X# A* ?% X, n$ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @$ k+ [: L. j% D9 P) {
1 c% ?+ e, E' d& |0 jos.tvboxnow.com程序1 J; `* L5 N- c& _
1. 海參在沸水中略煮，取出切幼絲。" ~+ V, G5 w6 s% q1 B0 } T0 x
公仔箱論壇& y0 S& n4 G" ^2 W
2. 雞肉用醃料拌勻。os.tvboxnow.com3 c: m7 A7 ]& K/ r i' y
6 w8 L- g0 O' I2 T
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲，加入海參絲及雞絲炒勻。
9 }, [3 \$ {( b; W4 t; gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S) G* z* P3 a5 \0 Z* ^% }+ Z6 t
4. 加入所有蔬菜炒勻，下芡汁煮至熱透享用。
- v. a/ c5 ?& U2 [' ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-12-4 05:30 AM
| 