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[中式食譜] 七彩炒海參


; l7 R+ u" A2 }0 B材料os.tvboxnow.com; z/ p, G# J% ?% M3 J
生薑.....2片8 s* v  V: M! p1 U4 L
海參.....200克tvb now,tvbnow,bttvb( D3 H+ \6 d* G. ~% m0 V
翠玉瓜.....90克[切絲]
1 m( i, e6 [# H4 _# e3 B* K- I& S雞胸肉.....100克[切絲]公仔箱論壇8 T/ |7 [* i7 _# G
中國芹菜.....2棵[切碎]
& q: a" T( m; t- q- n甜椒.....90克[黃,切絲]8 f& G" k3 J# p9 e
甜椒.....90克[紅,切絲]os.tvboxnow.com9 Q' m, _+ W9 \. Z# G

( {6 W+ m- g7 }4 u$ g# L- W; B% w! Ktvb now,tvbnow,bttvb
- s' `+ p& J( i$ X4 _2 Z醃料
1 e7 z8 w/ c% R; V: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙
' Q" A$ t$ E" R2 r2 y4 _tvb now,tvbnow,bttvb減鹽生抽.....2茶匙
/ ]' a( B0 ]- f2 I& u, g純正芝麻油.....1茶匙
. w1 A& [/ p" e5 x. I. R" A7 t2 D, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; V  R2 S# [5 E5 s0 \3 m: s/ g( |

; b9 s4 m( T. h; _+ j  h8 }. M芡汁
8 M) |: w9 x; S, l% v2 k公仔箱論壇水.....1/4杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c( Y9 }, Z8 G, n1 l* E
糖.....1/4茶匙
1 r- X  F4 h# {# U# m* H0 N公仔箱論壇粟粉.....1茶匙os.tvboxnow.com2 h. ]* w, O/ _% v  C7 |7 a
舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇5 ]7 H# {9 |* o$ g$ \

" f5 X5 R( b% q8 i公仔箱論壇
- D. G0 r# K8 A; l程序
) Z& ~6 g, A/ K; ~: P3 o- P. J1. 海參在沸水中略煮,取出切幼絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P3 ^) p( |3 v5 c5 B5 d

7 |' B4 ?# h' z9 L7 x! Q2. 雞肉用醃料拌勻。
, l2 d6 B# ~$ J0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?6 G: Z4 S, M3 M& S; w
3. 原鑊下1湯匙油炒薑絲,加入海參絲及雞絲炒勻。0 C: ^5 [. T$ b- y: o0 S

3 G+ z7 J2 K. {tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入所有蔬菜炒勻,下芡汁煮至熱透享用。
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