[中式食譜] 五色菜飯

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$ o0 j& x, o1 D8 I材料& w- ^, U7 m' N6 P
白飯.....2碗
3 |7 N8 k0 r0 G$ i6 C- J公仔箱論壇茄子.....250克(切小塊): X4 T: [! u1 A) d
菠菜.....250克(切小塊)os.tvboxnow.com9 z, ?! r5 @8 M; ]/ D& p
椰菜花.....250克(切小塊)
& ]; A6 ~1 S6 U) p% N) D* X& o, Z番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)1 T! y; F2 p$ h' S/ B% S* P
os.tvboxnow.com3 p8 _" {9 k/ n8 Y
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調味料1 K+ K, l6 J0 g! X* u0 ]3 L( c0 F
海鮮醬.....1湯匙os.tvboxnow.com% d1 n( A# h1 [
舊庄特級蠔油.....2湯匙os.tvboxnow.com+ e2 z# d0 a- _6 v  h/ K

# p1 }5 z7 U4 D" `os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& ]( t# C+ [7 e* u* Q5 B
程序
4 i- a% P. p  L" Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。4 C/ {: U5 x+ ~/ ^2 }2 p% l