5 I3 @6 |* y g- }0 U7 c' {9 x l1 Z. o: u1 O& i* P( k
公仔箱論壇1 D7 _3 n7 A0 Q+ K& l' l" D$ D
材料3 I4 w9 d4 m8 V1 L+ H
蛋白.....4顆" b$ h' M, O. I; E1 s
雞丁.....100公克
1 v6 @ F- j: ?os.tvboxnow.com中筋麵粉.....1大匙
6 a0 G6 I- I1 m公仔箱論壇
# ?9 j+ Z' ?& r8 M0 k& C" C( g
7 ]+ r/ Q& P1 ^# A' t* z4 c0 rtvb now,tvbnow,bttvb調味料& p/ E: P, x' C6 ]) p
鹽.....1小匙
, T; I; V9 r' ?; W5 W* U* W; z' Qos.tvboxnow.com水.....700ccos.tvboxnow.com& F m9 b8 I* k2 @: Q
糖.....1/2小匙! r% f4 W% L7 Y5 R. c
牛頭牌雞湯塊.....1顆
/ M( K" `% i% P3 i ]* ^tvb now,tvbnow,bttvb/ [5 Z1 ~/ i) `( [5 ^$ G
' |8 }* P ^% D: c" P公仔箱論壇作法
$ q* ^- i( M a2 y- G7 F公仔箱論壇1. 雞丁放入沸水中汆燙去雜質，瀝乾備用。
+ |& v/ P0 T M5 b5 x5 t$ o. Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* N! |& L: G2 b7 R2 \
2. 蛋白打發至泡沫狀，加入中筋麵粉拌勻。os.tvboxnow.com( H; ]) A: M L; t: R
, w$ h5 c: r4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將作法1的雞丁均勻沾裹上作法2的蛋白泡。
$ Q `0 {; P e8 {, ^; @' c. c
* d, Z1 u" @- i# ]1 M: v5 mos.tvboxnow.com4. 取一鍋放入將所有調味料混合，放入作法3沾有蛋白的雞丁煮熟即可。 v8 a+ }) E8 s" V _. Z2 S3 A: C
公仔箱論壇3 m; w6 _5 y0 e
|
發表於 2015-12-2 05:16 AM
| 