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[中式食譜] 苦瓜炆花蟹


) L+ m7 R6 {9 o0 o  itvb now,tvbnow,bttvb材料
- o( l, h5 H5 v' a- N3 J花蟹.....600公克
8 ]4 V% T+ q6 Y3 r* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜.....300公克- d- q# }2 [# Q6 a: f
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+ o; ?0 p: ^( a2 [; L調味料公仔箱論壇$ I  v' U* k& O+ i# O" t
樹子.....10公克
8 c5 @/ w( }* D5 O6 Z: eos.tvboxnow.com薑片.....10公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R# c4 a/ q* h( {; j8 _3 K% [
蒜片.....10公克
7 U' O) |7 f/ {! K公仔箱論壇米漿.....10公克1 y0 x$ \- F+ M6 n2 O2 l) a$ x" ^
砂糖..... 1/2小匙
6 Y4 e" A. ]' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! d8 h& Z6 {+ O9 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T) j% l: T6 j7 L7 M
作法
. j! U. H1 n- K& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將花蟹放入180℃油鍋中,以中火炸約30秒撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 k- \; j7 f( o  d) s

8 g& d! d" G$ K% f* _. f$ R公仔箱論壇2. 苦瓜放入滾水中汆燙約3分鐘後撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i2 T# H3 O1 J7 M5 m
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3. 將調味料、花蟹與苦瓜一起放入鍋內,用小火慢煮約2分鐘,至湯汁收乾即可。
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