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d" M& Q$ w. F7 |( @6 \材料公仔箱論壇 }! l! \* `+ m. C8 a. A
雞胸肉.....1副
* u+ J5 b2 [9 s9 k% [. ?4 \' H* Ctvb now,tvbnow,bttvb長鐵串.....3支
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" u+ }& q. A; g2 S3 |6 zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# z5 ~2 t! C2 O
調味料$ e$ L0 q6 D: v0 u! ^6 d1 A
水.....1/2杯
8 ]( n; m+ O& x9 t, b c8 z& i1 \7 a公仔箱論壇紅糖.....1大匙
) ^& i: Y3 L4 \1 ?- @. T: V1 U6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
5 p: t. }! |7 p6 n! e* d, t辣椒粉.....1小匙os.tvboxnow.com8 C: K# u& j( [/ t
咖哩粉.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ O1 ~& x' U1 |1 p' h
花生粉.....1大匙. Z' _1 k$ ~, ^) d5 ^
: D: E Z, A) }公仔箱論壇" X! ~4 z s/ D- S/ |" J% M3 D
醃料
- R% Q( E4 G5 e7 |" t& o4 C/ B gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....2大匙
1 W# T- @) A! H& m) C7 Los.tvboxnow.com蠔油.....1大匙
+ s& \0 R& i# t# W6 I! S5 L蒜末.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i6 g/ D! X4 @4 L0 }- |
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c8 n: v* l9 p9 Q9 b% d7 w
咖哩粉.....1/2大匙
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os.tvboxnow.com# _6 T9 V' o, U( D, v. L6 t
作法
! v4 }) U5 r$ G9 [1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。8 s8 B+ L' @* D! u& ?
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g% D4 N, g- |1 D( t
. d5 s4 v2 l2 r' C3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。- R0 ~7 C8 u! R2 N% P3 I
9 T; `, e9 q) L; b* W2 G- i5 _- E$ Y4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。! R O5 m( J [4 w4 w; I
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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