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材料
. J i; n3 b/ _3 i- Y+ ptvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉.....1副
5 z1 `0 q! z( m4 s- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長鐵串.....3支
1 |+ S; H2 M1 r+ A6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p3 `' B- }: C: h, p7 a ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 V9 Z) J9 O/ k- n7 \ Q* _' N- E3 S
調味料
3 _* ~5 C3 ?% ~6 r水.....1/2杯
) K9 T' L7 l! w. T) C6 k+ H' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅糖.....1大匙* E4 l9 g$ { K/ N- b2 O" k7 L
醬油.....1小匙 g6 L" d& M: B7 q+ o4 E
辣椒粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 D* \: w6 O# \/ y# m, ^
咖哩粉.....1大匙
; G) ]6 P, u5 A0 H9 V# ]! i; Cos.tvboxnow.com花生粉.....1大匙- K8 q# y9 k' o( C: e
tvb now,tvbnow,bttvb) I9 { J7 l* {0 K; t: f: _
8 V; O1 V' S V9 E& T' H& F) C. F醃料
& U. n. Q0 F6 g/ V# N& _# otvb now,tvbnow,bttvb紅糖.....2大匙公仔箱論壇! k7 ~5 ~! a! G$ |& W
蠔油.....1大匙
; C) ?, W1 \1 D5 e3 m' K公仔箱論壇蒜末.....1大匙
0 R/ O. i; C( h: d9 ~& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....少許 {! S; a0 `! A/ U+ W6 g' ~7 n
咖哩粉.....1/2大匙
& Q" c! _1 j6 M7 ^9 G- z, y9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
7 m" i/ F' x0 |9 Z0 j" Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。5 z- {/ H0 E. \5 Z$ g3 |+ L
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2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。
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4 H0 K4 [! M" D% Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。
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" ?5 v- z$ k- C3 l公仔箱論壇4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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